Yoga Nidra & Entspannung mit Romana Lorenz-Zapf

Termin: 09. - 11. November 2018 in Wiesbaden

Im Diesem Workshop geht es darum, eine besondere Endentspannung in die Einzel-Yogastunde einzubauen, die abschließend etwas wirklich Besonderes - quasi das Tüpfelchen auf dem i - z. B. gerade im Personal Training sein kann. Behandelt werden hierfür mit Beispielen verschiedene Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Chakra-Harmonisierung sowie das Thema Trance.

Yoga Nidra gehört als besonderes Thema auch zu unserer Yogalehrer Ausbildung +300h. Als regenerative Entspannungstechnik ist Yoga Nidra ein wichtiges Hilfsmittel um gestressten Menschen einen Weg zum Abschalten zu ermöglichen. Aber auch für die Übertragung von körperlicher Aufmerksamkeit auf das Gehirn und deren Funktionen ist Yoga Nidra ein wichtiger Bestandteil der Yoga-Praxis.

Romana Lorenz-Zapf Portrait Yogasitz

Termin:

09. - 11. November 2018 im UNIT Wiesbaden

Dauer:

Freitag 17.00-21.00 Uhr
Sa & So: 08.30-16.30 Uhr

Kosten:

279,- Euro (MwSt. befreit)

Enthalten sind Schulungsunterlagen.

Anmeldung als PDF downloaden

 

Bestandteil der +300h Ausbildung

Dieser Workshop läuft im Rahmen unserer +300h Yogalehrer Aufbauausbildung und ist ein Modul unserer Yoga Personal Trainer Ausbildung. Er kann jedoch auch einzeln und unabhängig davon gebucht werden.

Inhalte

  • Yoga Nidra
  • Massage-Griffe
  • Entspannungstechniken
  • passive Yoga Assists

 

Es wird erklärt und natürlich auch praktisch geübt, wie die wichtigen Energie- und Massagepunkte unseres Körpers am sinnvollsten einzusetzen sind. Gerade die Trigger Points am Rücken/Nacken können Beschwerden wie Kopfschmerzen lindern und zusätzlich gezielt Spannungen lösen. Passive Assists werden als Hilfestellungen eingebunden und bilden eine Möglichkeit für den Teilnehmer, sich dem Yogalehrer ganz anzuvertrauen.


Romana Lorenz-Zapf

Romana Lorenz-Zapf ist als E-RYT 500 der Yoga Alliance der Teachertraining Director für den Ausbildungsbereich im UNIT. Seit 2003 ist sie als Workshopleiterin, Ausbilderin und Konzeptentwicklerin unterwegs und hat im Jahre 2008 mit ihrem Mann Holger Zapf das UNIT Yoga in Wiesbaden gegründet.

Yoga praktiziert sie seit fast 20 Jahren. Im Jahre 1999 lernte Sie in den USA ihren ersten Lehrer Bryan Kest kennen. Im Vinyasa Yoga zu Hause, hat sie in den weiteren Jahren auch Ausflüge in weitere verschiedene Yoga-Richtungen unternommen. Sie hat eine Ashtanga Yogalehrer Ausbildung, Hatha Yogalehrer sowie Shivananda Yogalehrer-Ausbildung absolviert, sowie an verschiedensten Fortbildungen in den Bereichen Pranayama, Meditation, Yoga Nidra sowie an verschiedensten Entspannungs- sowie Hypnosetechniken teilgenommen. Zu Ihren Lehrern zählen neben Bryan Kest Nancy Gilgof, Baron Babtiste, Sukadev Bretz und Dr. Ronald Steiner. Mittlerweile verfügt sie über 2000 Ausbildungsstunden in unterschiedlichen Yoga-Bereichen und bildet sich selbst stetig fort. Ihr Grundsatz dabei ist, selbst auch immer Schüler zu bleiben.

Romanas Unterrichtsstil ist klar, energetisierend und einfühlsam. Besonders macht Romanas Unterricht ihre Empathie, mit der sie die Bedürfnisse der Gruppe erfasst und beantwortet. Sie bildet innerhalb der UNIT Yogalehrer-Ausbildungen wie auch den Spezialisierungen Kinder & Prenatal deutschlandweit aus.


Anmeldeformalitäten

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65187 Wiesbaden

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