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Training für den Geist: VCW und UNIT Yoga schließen Partnerschaft

tl_files/unit_yoga/photos/Imagebilder/Presse/vc-wiesbaden.pngMentale Stärke spielt im Leistungssport eine ebenso wichtige Rolle wie eine gute körperliche Fitness. Bei den Bundesliga-Volleyballerinnen des VC Wiesbaden achtet man bereits seit Jahren auf ein ausgewogenes und auf die Spielerinnen individuell zugeschnittenes Training. Dieses wird nun um einen weiteren wichtigen Baustein erweitert.

Weiterlesen: www.vc-wiesbaden.de


Iovado - Yogalehrer werden!

tl_files/unit_yoga/photos/Imagebilder/Presse/SC_2015_09_14_Iovado_Yogalehrer_Werden.jpgYoga beeinflusst die persönliche Entwicklung von Menschen und kann daher das Leben grundlegend verändern. Viele Menschen entscheiden sich dazu, Yogalehrer zu werden, um einen anderen Blick auf das Leben zu bekommen, Yoga unterrichten zu lernen oder Gleichgesinnte zu treffen. Dabei tauchen sie tief in die Welt des Yogas ein und erfahren so mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Frieden. 

 

 

 

Weiterlesen: http://www.iovado.de


SÜWENA - UNIT Yoga bildet das 1. Mal Yogalehrer in Soest aus

tl_files/unit_yoga/photos/Imagebilder/Presse/SC_2015_08_10_SueWeNa.jpgSoest – Das UNIT Yoga kommt das erste Mal mit ihrer lang bewährten 200h Yogalehrer-Ausbildung nach Soest. Dort wird das UNIT-Team im Studio „deine mitte“ von Yogalehrerin Jasemin Cloßmann ab September 2015 neue Yogalehrer ausbilden. Start für die berufsbegleitende einjährige Yogalehrer Ausbildung in Soest ist der 5. September 2015. Die zehn Ausbildungstermine finden jeweils an einem Wochenende im Monat statt.

Von Ann-Christin Haselbach

 

 

Weiterlesen: http://www.suedwestfalen-nachrichten.de


DAS IHK-MAGAZIN - In Teilzeit zum Ausbildungsabschluss im UNIT Yoga

tl_files/unit_yoga/photos/Imagebilder/Presse/Print_Ausbildung_In_Teilzeit.jpgJanine Frensko ist Mutter eines dreijährigen Sohnes. Und Janine Frensko ist Auszubildende zur Bürokauffrau im zweiten Lehrjahr. Die 24-Jährige nutzt die Möglichkeit einer Teilzeitausbildung.

Zwei mal pro Woche geht Janine Frensko zur Berufsschule, genau wie ihre Ausbildungskollegen. Doch eins ist anders: Im Büro selbst verbringt die junge Mutter weniger Stunden. Ihr Ausbilder dort ist Holger Zapf, Gründer und Inhaber des UNIT Yoga-Studios in der Biebricher Allee in Wiesbaden.

Von Anette Schminck

 

 

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Yoga Journal - Yoga für den Nacken

tl_files/unit_yoga/photos/Imagebilder/Presse/picYogaJournal2.jpegWir kennen es alle, dieses Gefühl im Nacken und in den Schultern, das insbesondere nach stundenlangem Sitzen am Schreibtisch oder einem stressigen Tag auftritt. Die gute Nachricht: Solche Verspannungen lassen sich durch Asanas, die gezielt die Muskeln kräftigen, welche die Schultern zurück in eine korrekte Ausrichtung bringen, lindern.

Von Romana Lorenz-Zapf und Holger Zapf

 

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Yoga Journal - Yoga für Kinder

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Löwengebrüll, brummende Hubschrauber, strampelnde Käfer auf dem Rücken, Helden mit Superkräften und Surfer in der Pipeline – im Kinder-Yoga ist Fantasie gefragt. Während Erwachsenen die Anweisung „Virabhadrasana II“ reichen mag, um in einen perfekten Krieger II zu kommen, stellen sich Kinder hierzu viel lieber vor, wie ein Surfer auf dem Brett zu balancieren. Beim Yoga lernen sie die Asanas je nach Alter auf mehr oder weniger spielerische Weise.

Von Romana Lorenz-Zapf und Holger Zapf

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Charity Yoga - Artikel

tl_files/unit_yoga/photos/Imagebilder/Presse/picLeben&Geniessen3.jpgIm Rahmen des WISPO 25 Stundenlaufs hat UNIT Wiesbaden ein eindrucksvolles Yoga Charity Event im Kurhaus Wiesbaden organisiert. In 5 Kursen konnten 150 Yogaanfänger und -fortgeschrittene die ganze Vielfalt des Yoga erleben und gleichzeitig etwas für den guten Zweck tun. 

Spendengelder in Höhe von 1.500 Euro wurden gesammelt und der Wiesbadener Sportförderung übergeben.

 

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Yoga Personal Training - Artikel

tl_files/unit_yoga/photos/Imagebilder/Presse/picLeven&Geniessen2.jpgGerade für Anfänger kann Yoga im Personal Training intensiv erlebt werden, da sich dabei die korrekte Übungsausführung besonders schnell erlernen lässt. Das Personal Training beginnt mit einem intensiven Einführungsgespräch einschlieißlich Anamnese.

Danach erfolgt der schrittweise Aufbau der Übungen (Asanas) in Bezug auf das Trainingsziel, zum Beispiel bei Halswirbelsäulenproblemen, Lendenwirbelsäulenproblemen, Stress- und Burn-Out- Symptomen.

 

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Yoga & Power Plate - Artikel

tl_files/unit_yoga/photos/Imagebilder/Presse/picLeben&Geniessen1.jpgEinen Ausgleich zu dem stressigen Alltag und die Möglichkeiten, Kraftreserven wieder aufzufüllen, finden Sie in einem wunderschönen Altbauambiente in der Biebricher Allee, auf zwei Etagen und insgesamt 300qm.

Hier können Sie einen zeitgemässen Yogastil erleben, sich in zwei lichtdurchflutenen Kursräumen entspannen oder in einem Power Plate Personal Training fit machen.

 

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Wiesbadener -

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Ruhe, Entspannung, positives Körpergefühl – der Mensch sehnt sich nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag. Doch oft bleiben diese Wünsche unerfüllt. Es fehlt an Zeit und an dem Gewusst-wie. Zum Glück gibt es professionelle Hilfe.

Zwei Jahre lang besuchte ich mehr oder weniger regelmäßig das Fitnessstudio bei mir um die Ecke. Schön nah, dachte ich, keine fünf Minuten zu Fuß. Doch der kurze Weg half mir nicht viel. Das Programm, das für mich ein einziges Mal zusammengestellt wurde, dauerte ca. 90 Minuten, wenn alle Geräte, die ich anzusteuern hatte, frei waren. Wenn nicht – Pech gehabt.....