Ashtanga Yoga Teacher Training mit Romana Lorenz-Zapf

Termin: 11. - 14. April 2016 in Wiesbaden und 03.-06. Mai 2016 in Hamburg

In diesem 40h Ashtanga Yoga Teachertraining lernst Du, die erste Ashtanga Yoga Serie bis Purvottanasana eigenständig zu praktizieren und auch anzuleiten.

Voraussetzung ist, dass Du eine abgeschlossene Yogalehrer Ausbildung hast oder Dich in einer befindest, denn es wird vorausgesetzt, dass das Anleiten von Übungen Dir bereits vertraut ist. 

Vermittelt werden das korrekte Einnehmen der Positionen mit dem dazugehörigen Counting, der Atmungsanweisung sowie der korrekten Übungsausführung bis Purvottanasana.

Du lernst einen Teil der ersten Serie mit den entsprechenden Modifikationen, die man jederzeit als Alternative für die Endpositionen der Asanas des Ashtanga Yoga einnehmen kann. Die Modifikationen spielen eine große Rolle, falls Dir oder Deinen Schülern die Einnahme einer Position aus anatomischen oder gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist oder wenn Du auch einmal sanft praktizieren möchtest.

Dies gibt Dir die Möglichkeit jederzeit, unabhängig von Kraft und Befinden, zu üben und zu praktizieren.

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Termin:

11.-14. April 2016 im UNIT Wiesbaden
03.-06. Mai 2016 im UNIT Hamburg

Dauer:

jeweils von 8.00 – 18.00 Uhr

Kosten:

598-€ (MwSt. befreit) für externe Teilnehmer
379-€ (MwSt. befreit) für UNIT-Yogalehrer & UNIT-Yogalehrer in Ausbildung

Anmeldung als PDF downloaden

 

Teachertraining Inhalte:

  • die Abfolge der 1. Serie bis Purvottanasana
  • Asanas und deren Modifiaktionen angepasst an verschiedene Level
  • Korrekte technische Ausführung, Fußstellung sowie Hand- & Armposition
  • Ashtanga Yoga Sonnengrüße und deren Variationen 
  • die Verbindung von Atem, Bandha und Drishti 
  • Vinyasa Count des Ashtanga
  • Ashtanga Full Form und Traditional Form kennen und verstehen lernen
  • Erklärung der Abschlußsequenz sowie mögliche Variationen
  • Eröffnungs- und Abschlußmantra 
  • Mysore Style - eigenständiges Praktizieren der Serie bis Purvottanasana oder Navasana
  • Master-Classes zum Üben des Erlernten
  • Gruppenarbeit, Supervision & Austausch

 

Romana Lorenz-Zapf

Romana Lorenz-Zapf ist als E-RYT 500 der Yoga Alliance der Teachertraining Director für den Ausbildungsbereich im UNIT. Seit 2003 ist Sie als Workshopleiterin, Ausbilderin und Konzeptentwicklerin unterwegs und hat im Jahre 2008 mit ihrem Mann Holger Zapf das UNIT Yoga in Wiesbaden gegründet.

 


Anmeldeformalitäten

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