Alignment bedeutet die korrekte Ausrichtung deiner Yogaposition.

Ausrichtung im Yoga gibt dir eine gute Basis die dir z.B. in Vinyasa Stunden hilft dich optimal zu positionieren und Verletzungen vorzubeugen.

Ausrichtung arbeitet zudem an deiner Basis und gibt dir in den Haltungen mehr Sicherheit und vor allem Stabilität.

In diesem Special lernst du vor allem deine Schulter- sowie Hüftausrichtung kennen.