Kurz vor dem Frühjahrs-Equinox (Tagundnachtgleiche) bereiten wir unser Körper-Geist-System auf das Frühlingserwachen vor.

Mit Atemübung und Meditation verinnerlichen wir die erwachende Natur, heißen das Licht und die Frische willkommen und durch die Vinyasa Praxis, ausgerichtet auf unsere Mitte und Core-Kraft fördern wir ein strahlendes (selbst)bewusstes Selbst und durch Rotationen als Sinnbild der Flexibilität, Reinigung und wacher Intuition ein gutes Körpergefühl.

Mit dieser Yogastunde stellen wir uns der Frühjahrsmüdigkeit, laden das Licht, Erneuerung und frische Lebensenergie in unseren Alltag ein.

mehr über Maggie…