NIA FreeDance verbindet dich mit deiner Lebensenergie und das Tolle ist jeder, wirklich jeder kann das!

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, denn es geht um dich und deinen Körper. Du bewegst dich wie es sich für dich gut anfühlt.

Es gibt keine Choreographie, sondern ich gebe ab und an Inspirationen, die du in deinen Tanz integrieren kannst. Es gibt kein richtig oder falsch, es geht um den Flow in der Bewegung. Gefühle können sich zeigen und in Bewegung aufgelöst werden. Bei langsamen, fließenden und auch wilden Bewegungen kann sich das Nervensystem regulieren und entspannen, so vitalisierst Du Deinen ganzen Körper.

Und nach dem Tanzen machen wir zusammen eine entspannende geführte Meditation.

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