Mit einem offenen Herzen zu leben ist ein wunderschönes Ziel, das jedoch nicht immer leicht zu erreichen ist – besonders, wenn vergangene Erfahrungen Spuren hinterlassen haben.

Dieses Special bietet dir einen geschützten Raum, um dich behutsam der Herzöffnung zu widmen. Die ausgewählten Asanas helfen dir, dich physisch zu öffnen und wahrzunehmen, wo Blockaden rund um das Thema „Herz“ spürbar sind. Mit Geduld und Mitgefühl kannst du spüren, wie sich mehr Weite und Offenheit in dir entfalten. Die ‚Peakpose‘ wird in diesem Special in verschiedenen Varianten erklärt, sodass du Rückbeugen entsprechend deiner eigenen Möglichkeiten üben kannst.

Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – du findest einen Zugang, der für dich passt.