Dieser Vinyasa Flow ist inspiriert von der Sonne und dem einhergehenden Prana Vayu (bestimmter Energiefluss im Körper). Insbesondere geht es um Samana Vayu (zentrierend zur Mitte). Wir erörtern diesen Begriff, üben Asana, Pranayama und Meditation abgestimmt auf dieses Prana Vayu.

Highlights sind Core Aktivierung, die klassische und die gedrehte Krähe. Sichere dir deinen Spot!

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