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Im Yoga verstehen wir den Nabelpunkt als den Sitz unseres Mutes, unserer inneren Stärke und Lebensenergie. Ist er gestärkt, sind wir voller Tatendrang, Durchsetzungskraft und lassen uns von kleinen Rückschlägen nicht aus der Bahn werfen.

Außerdem bildet er ein gutes, solides Fundament für eine gesunde Körperhaltung.

In dieser Kundalini Yogaklasse arbeiten wir am Nabelpunkt und der Körpermitte.

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