Zeit für Stille und Tiefe.
Yes, das Jahr ist verrückt gerast und vielleicht hast du das Gefühl, es ist nur so an dir vorbei gerauscht. In diesem Special widmen wir uns ganz der Langsamkeit und Stille. Es wird gemütlich. Die Yin Yoga Sequenz lädt dich ein, es dir bequem zu machen, für dich selbst zu sorgen. Oftmals kommt das zu kurz in unserer lieben, wilden Welt.

Was dich erwartet: Mantra, Meditation und Yin Yoga

Fokus: Tempo drosseln, loslassen und für dich selbst sorgen

Hilfsmittel: Wir lieben Hilfsmittel und das Unit Yoga hat jede Menge zu bieten.

Empfehlung: Ziehe dich warm und kuschelig an. Bringe gerne zusätzliche Hilfsmittel mit, wenn du Zuhause ein schönes Repertoire hast und mit dem Auto kommst.

Vorkenntnisse: Diese Yin Yoga Stunde ist für alle Level geeignet. Bringe vor allem Neugier und Offenheit mit.

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