Rückenschmerzen kennt wohl jeder Mensch – mit Yoga kannst du sie lindern und entgegenwirken! Kräftige, dehne und mobilisiere deine Muskulatur im unteren mittleren und oberen Rücken sowie im Nackenbereich.

Erhole dich dann in einer langen Entspannung, um energetisiert ins Wochenende zu starten