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SUMMARY:Faszien Yoga  mit Helene Mahr
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\nUnsere Faszien bilden ein Netzwerk\, welches uns von Kopf bis Fuß durchzieht. Sie geben unserem Körper Form und Stabilität und spielen eine wichtige Rolle für unsere Beweglichkeit und Kraftübertragung. \nIn diesem Special tauchst du ein in die Welt der Faszien. Denn Yoga ist Faszientraining! \nDich erwarten neben bekannten Yoga-Asanas\, abwechslungsreiche Abwandlungen\, gezielte Übungen und ein dynamisches Yoga-Programm\, das unsere Faszien auf vielfältige Weise anspricht. Durch Dehnung\, Zug\, Druck und Kräftigung setzen wir unterschiedliche Reize und fördern unsere Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. \nNebenbei erhältst du interessante Impulse über unsere Faszien und erfährst\, warum es sich lohnt\, ihnen besondere Aufmerksamkeit zu schenken. \nGeeignet für alle Level. Grundkenntnisse im Yoga sind von Vorteil. \n\nmehr über Helene…
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LOCATION:UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live\, Biebricher Allee 30\, Wiesbaden\, 65187\, Deutschland
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SUMMARY:Open Hips  mit Larissa Hoffmann
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\nUnsere Hüften tragen uns durch den Alltag – und manchmal halten wir dort mehr fest\, als uns bewusst ist. \nIn diesem Special nehmen wir uns Zeit\, durch fließende Bewegungen und gezielte\, länger gehaltene Asanas bewusst Raum im Hüft- und Beckenbereich zu schaffen. Dabei geht es nicht darum\, wie tief du in eine Haltung kommst\, sondern darum\, deinen Körper wahrzunehmen\, loszulassen und ganz bei dir anzukommen. \nEine wohltuende Praxis für mehr Beweglichkeit\, Leichtigkeit und innere Balance.
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SUMMARY:Aroma Yoga  mit Ilona Croissant
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nTauche ein in eine wohltuende Verbindung aus sanften Yogaübungen und der Kraft ätherischer Öle. \nAroma Yoga schenkt dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Bewusste Bewegungen\, achtsame Atmung und ausgewählte Düfte aus ätherischen Ölen von DoTerra begleiten dich dabei\, zur Ruhe zu kommen\, neue Energie zu tanken und ganz bei dir anzukommen.\n• Entspannung & innere Balance\n• Bewusstes Atmen & achtsame Bewegung\n• Wohltuende Düfte für Körper und Sinne\n• Zeit nur für dich \nLass den Alltag für einen Moment hinter dir und gönne dir diese besondere Auszeit.Aroma Yoga – atmen. bewegen. fühlen. \nSichere dir jetzt deinen Platz um die wohltuende Verbindung von Yoga & Aroma zu erleben.
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SUMMARY:Licht in der Dunkelheit  mit Sabine Fleichaus
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\n„Das Licht das du suchst\, trägt bereits den Weg in sich“ \nWenn die Tage kürzer werden und wir uns mehr nach Ruhe\, Wärme und innerer Ausrichtung sehnen\, lädt dieses besondere Yoga-Event dazu ein\, neue Energie zu schöpfen und das eigene Bewusstsein zu erweitern. Durch die kraftvollen Techniken des Kundalini Yoga wird die Zirkulation von Prana\, unserer Lebensenergie\, angeregt und die Balance der Chakras harmonisiert. Atemübungen\, Meditation und gezielte Bewegungsfolgen helfen dabei\, innere Klarheit\, Ausgeglichenheit und Lebenskraft zu fördern und führen gleichzeitig zurück zu einer gestärkten Wahrnehmung des Körpers und der eigenen Bedürfnisse. \nErgänzt wird die Praxis durch ausgewählte Yin-Yoga-Asanas\, die Körper und Geist in eine tiefe Entspannung führen. Das lange Verweilen in den Positionen unterstützt das Loslassen von Spannungen\, stärkt die Regeneration und schafft Raum für Achtsamkeit und innere Einkehr. \nSchenke dir in der dunklen Jahreszeit eine bewusste Auszeit und erlebe eine wohltuende Verbindung von Energie\, Ruhe und innerem Wachstum. \nDas Special ist für alle Levels geeignet. \nTeilnahme: Im Studio Wiesbaden oder online über Zoom.\nEinzelticket: vor Ort 19 €\, online 10 €. Weitere Buchungsoptionen findest du bei Eversports.
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SUMMARY:Aus der Mitte  mit Yvo Lüben
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\nIn diesem Special widmen wir uns der Körpermitte als Ort von Stabilität\, Aufrichtung und innerem Halt. Durch fließende Sequenzen\, gezielte Kräftigung und bewusste Mobilisation entsteht mehr Raum im Rücken und mehr Leichtigkeit in der Bewegung. \nEine Praxis\, die trägt – kraftvoll\, klar und gleichzeitig weich. \nFür alle Levels geeignet. \nTeilnahme: Im Studio Hamburg (Eingang Klärchenstraße 26) oder online über Zoom.\nEinzelticket: vor Ort 19 €\, online 10 €. Weitere Buchungsoptionen findest du bei Eversports.
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LOCATION:UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live\, Leinpfad 75\, Hamburg\, 22299\, Deutschland
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