Hormonyoga
mit Ann Hintzpeter

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

Das Special bietet einen idealen Einblick in Ann`s 50 Stunden Hormonyoga Ausbildung im Unit Yoga Hamburg & online. Diese Stunde ist für alle Level geeignet. mehr über Ann...

Loslassen im Herbst
mit Sonja Becker

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

Den Sommer über sind wir aktiv, mehr Draußen und mit dem Außen beschäftigt. Dabei bleibt vieles auf der Strecke oder einfach nur liegen. Der Herbst ist die beste Zeit, um sich von altem Ballast zu befreien und alles hinter sich zu lassen, was nicht mehr passt. Wir schütteln, klopfen, tönen

Yin-Special
mit Dana

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

Zeit zum Verweilen, Spüren und in die Tiefe hinabsteigen. Spirituelles Lernen ist nichts anderes als sich selbst aus der Vogelperspektive zu beobachten. Lernen zu unterscheiden und nicht auf alles zu reagieren. Still werden, um loszulassen. Ausatmen, um leicht zu werden. Yin Yoga sind lang gehaltene Stimulationen ohne Muskelanspannung. Wir bleiben

5-wöchiger Meditationskurs
mit Holger Zapf

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

Mit Meditation kann man in kurzer Zeit zu tiefer innerer Ruhe, Entspannung und Frieden finden. Die faszinierende Wirkung spürt man schon mit nur wenigen Minuten täglicher Anwendung sehr deutlich. Für jeden Menschen ist eine andere Meditationstechnik geeignet. Da es also nicht die „eine“ richtige Meditationstechnik gibt, sondern viele unterschiedliche Formen,

Yogatherapie Körpermitte
mit Holger Zapf

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

80% aller Deutschen haben oder hatten schon mal Rückenschmerzen. Neueste Studien zeigen, dass die Ursache in 80% aller Fälle in der großen Rücken-Faszie zu finden ist. Genau diese, von vielen Schmerzrezeptoren durchzogenen Strukturen, wollen wir in diesem Spezial die volle Aufmerksamkeit geben, damit es dem Rücken bald wieder besser gehen kann! Für

Yin Yoga und Selbstfürsorge
mit Christine Fritz

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

Jede Yin-Asana, die wir praktizieren, bringt uns ein kleines Stück der Selbsterfahrung. Wir dürfen uns „alle Zeit der Welt“ nehmen, um immer tiefer loszulassen. Und dabei können wir uns unterstützen: Mit Kissen, Decken, Bolstern, Blöcken, mit unserem Atem, mit unserer Vorstellung. Wir erlauben uns, nichts zu erwarten, nichts zu forcieren,

Yogatherapie Stress und Atem
mit Holger Zapf

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

Wusstest Du, dass spezielle Atemtechniken Dir ganz schnell dabei helfen können, dem stress „ade“ zu sagen? In diesem Spezial üben wir gemeinsam stressreduzierende Atemtechniken, lockern die Faszien und stärken die Muskeln der Atemmuskulatur …damit Du eine ganz entspannte Vorweihnachtszeit genießen kannst. Für alle Level geeignet! mehr über Holger...

Let it go!
mit Holger Zapf

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Let it snow, let it snow, let it go! Mache Dir selbst das wichtigste Geschenk und schenke Dir Eigen-Zeit zu Weihnachten. Freue Dich auf eine entspannte, heitere, wohlfühlen-Weihnachts-Yogastunde voller Überraschungen und ganz viel Loslassen und Entspannung! Mehr über Holger...

Leave it all behind
mit Kathrin Pfeifer

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Yoga Flow & Yoga Nidra In dieser Klasse ergründen wir das Konzept von "samskara", welches sich auf unsere Muster - geistige Tendenzen bezieht. Wir üben kraftvolle Standstellungen, Twists, Core Work und klingen mit Yoga Nidra (yogischer Schlaf) aus. Mehr über Kathrin...

Vinyasa Yoga Ashtanga
mit Giana Szabo

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

Inspiriert vom Ashtanga Yoga orientieren wir uns in diesem Special an den Fundamentalpositionen aus der Ashtanga Serie und dem Fluss zwischen den Asanas. Tauche ein in eine vom Atem getragene Praxis, die dich mit Hilfe von Bandhas, Ujjayi (Atemtechnik) und Drishti (Konzentrationspunkte) in einen meditativen Zustand versetzt in dem du

Vollmondzeremonie mit Kakao Ritual & Sound Bath
mit Nicole Heintke

UNIT Yoga Hamburg Leinpfad 75, Hamburg

In diesem Workshop mit Nicole Heinke steht der Vollmond im Zeichen des Loslassens und der Reflexion, perfekt für einen Neubeginn im neuen Jahr. Nutze diese Gelegenheit, innerlich aufzuräumen, um im Jahr 2024 den Raum mit Herzenswünschen zu füllen. Beim Kakao-Ritual unterstützt uns der Kakao durch seine besonders herzöffnende Wirkung und schenkt

Free your Mind
mit Daniela Hafner

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

Es wartet eine erfrischende Vinyasa Yoga Class auf Dich mit Twists und Balancen. Mit Pranayama (Atemübungen) werden wir uns reinigen und ausgleichen. Mit Schüttelübungen aus dem Chi Gong werden wir dafür sorgen dass wir loslassen was wir nicht mehr brauchen. In der abschließenden Meditation lade ich Dich ein zu Visualisieren