ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Oft hält uns unser Ego davon ab, unsere Lebendigkeit freien Lauf zu lassen. "Dafür bist du zu alt, zu groß zu klein", es gibt vieles, was uns unser Geist einreden will. Romana lädt Dich in in diesem Special dazu ein, dein Ego

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Der Spätsommer und der Herbst sind in vielen traditionellen Kulturen eine Zeit der Dankbarkeit. Es gibt viele schöne Rituale, in denen sich Menschen miteinander verbinden, um Danke zu sagen. Ich lade Dich ein, innezuhalten und zu reflektieren, welche schönen Momente, Menschen und

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Rückenschmerzen kennt wohl jeder Mensch - mit Yoga kannst du sie lindern und entgegenwirken! Kräftige, dehne und mobilisiere deine Muskulatur im unteren mittleren und oberen Rücken sowie im Nackenbereich. Erhole dich dann in einer langen Entspannung, um energetisiert ins Wochenende zu starten

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Es ist schon wieder so weit, die Vorweihnachtszeit ist in vollem Gange. Nimm dir ein paar Momente für dich. Bewege dich im Einklang mit deiner Atmung und genieße die Zeit mit dir selbst. Wir lassen die Stunde nach dem ersten dynamischeren Teil

ANMELDUNG VOR ORT   Wir veranstalten eine Charity Yoga Class. Unsere Yogalehrerin Myriam bietet eine kostenlose Yoga Class mit dem Thema "Yang to Yin" an. Am Ende freuen wir uns, wenn ihr für den guten Zweck spendet. Das ganze findet im Rahmen von dem Verein Yoga für alle e.V.

Passend zum Monatsthema bietet Dir Holger in seinem Yogatherapie Special ganz viele Werkzeuge, die Dir helfen auch im größten Weihnachtsstress „herunterzufahren“.

Dynamische Übungen und gezielte therapeutische Asanas, bringen kombiniert mit speziellen Atemübungen Leichtigkeit in Dein Sein und ermöglichen Dir einen wundervollen Start in die Feiertage.

Die Tage „zwischen den Jahren" sind ein bisschen wie losgelöst aus Zeit und Raum. Es ist so ein Moment der Stille, bevor etwas Neues beginnt. Diesem Moment wollen wir uns in der Yogapraxis annähern.

Hast Du auch wieder 1000 gute Vorsätze im neuen Jahr, von denen Du nicht weißt, welche Du zuerst umsetzen willst? In diesem Special sortieren wir die vielen Ideen in Deinem Kopf und helfen Dir Dein Jahresdristhi zu finden. Drishti bedeutet übersetzt „Sehen" oder „Ziel" und bezeichnet die Blickpunkte der Augen im Yoga.

Zeit für Stille und Tiefe. Yes, das Jahr ist verrückt gerast und vielleicht hast du das Gefühl, es ist nur so an dir vorbei gerauscht. In diesem Special widmen wir uns ganz der Langsamkeit und Stille. Es wird gemütlich.

Starte das neue Jahr mit Gelassenheit und innerer Ruhe! In unserem Yoga Special „Entspannt ins neue Jahr" erwarten dich ein sanfter Yoga-Flow gepaart mit achtsamen Atemtechniken und einer ausgiebigen Abschlussentspannung, um Körper und Geist zu harmonisieren.