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SUMMARY:Soft Awakening  mit Jasmin Holzapfel
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\nDer Frühling steht für Neubeginn – aber nicht jedes Erwachen muss kraftvoll oder laut sein. In dieser 90-minütigen Yin & Slow Flow Praxis lade ich dich zu einem sanften Übergang ein. \nFließende\, ruhige Bewegungen verbinden sich mit länger gehaltenen Yin Positionen\, um Spannungen zu lösen\, den Atem zu vertiefen und dein Nervensystem bewusst zu regulieren. Durch achtsame Twists und weiche Sequenzen
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LOCATION:UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live\, Biebricher Allee 30\, Wiesbaden\, 65187\, Deutschland
CATEGORIES:Events und Specials
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SUMMARY:Soundbath mit  Adriana Erfkamp
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nKarfreitag lädt uns ein\, langsamer zu werden. Still zu werden. Nach innen zu lauschen. \nIn diesem erdenden Soundbath tauchen wir gemeinsam in einen Raum der Ruhe und Regeneration ein. Sanfte Klänge helfen deinem Nervensystem\, loszulassen\, den Alltagslärm leiser werden zu lassen und dich wieder mit deiner inneren Balance zu verbinden. \nWährend eines Sound Baths sinkt die Gehirnaktivität von wachen Beta-Wellen hin zu den ruhigeren Alpha- und Theta-Frequenzen. Zustände\, in denen tiefe Entspannung\, Regeneration und emotionale Klarheit möglich werden. Der Parasympathikus\, unser „Ruhe-Nerv“\, wird aktiviert\, Stress kann sich lösen\, der Atem wird ruhiger und das ganze System darf loslassen. \nFür wen ist das Soundbath nicht geeignet: Schwangere vor dem 3. und nach dem 8. Monat\, Personen mit Epilepsie\, Schizophrenie\, schweren Depressionen und Migränepatienten sollten bitte mind. 48 Std beschwerdefrei sein.
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SUMMARY:Alignment Flow  mit Naresh Längst
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\nIm Special „Alignment Flow“ handelt es sich um eine ausrichtungsbasierte Yogapraxis\, die erdet und dich sicher durch eine 90-minütige Stunde führt. \nDie Kombination aus Atmung und präziser Ausrichtung verbindet Elemente aus Iyengar und Vinyasa zu einer stimmigen\, fließenden Praxis. \nmehr über Naresh…
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SUMMARY:Kundalini Yoga  mit Sabine Fleichaus
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\nTauche ein in eine Yogastunde\, die dich dabei unterstützt\, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine innere Kraft bewusst zu erleben. Durch die Aktivierung der Körpermitte mit Kundalini Yoga wecken wir das Nabelchakra – das Zentrum von Mut\, Willensstärke und innerer Stabilität. Dynamische Übungen\, bewusster Atem und Meditation helfen dir\, deine Energie zu bündeln und dich klar auszurichten.Im anschließenden\, ruhigen Yin-Yoga-Teil darf alles Erlebte sanft nachwirken: \nDie Praxis wird integriert\, das Nervensystem beruhigt und die neu gewonnene Stärke tief im Körper verankert. Diese Stunde lädt dich ein\, dich selbst kraftvoll zu spüren\, Vertrauen in dich zu entwickeln und mit neuer Klarheit und innerer Ruhe in deinen Alltag zurückzukehren. \nMehr über Sabine…
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LOCATION:UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live\, Biebricher Allee 30\, Wiesbaden\, 65187\, Deutschland
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