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SUMMARY:Yogatherapie – Entspannung aus der Stabilität  mit Holger Zapf
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\nEntspannung ist mehr als Loslassen.\nSie entsteht nicht durch „weniger tun“\, sondern durch ein Gefühl von innerer Sicherheit. \nIn diesem Yogatherapie Special widmen wir uns genau diesem Zusammenhang:\nWie kann echte Entspannung entstehen – nicht trotz\, sondern durch Stabilität im Körper und Nervensystem? \nViele Menschen versuchen\, über Ruhe direkt in Entspannung zu kommen.\nDoch ohne eine stabile körperliche und nervliche Grundlage bleibt diese oft oberflächlich oder nur kurzfristig spürbar. \nIn diesem Special erforschen wir einen anderen Ansatz: \n→ Wie gezielte\, sanfte Aktivierung dem Nervensystem Orientierung gibt\n→ Wie Stabilität im Körper (insbesondere in der Mitte) Sicherheit vermittelt\n→ Wie daraus eine tiefere\, nachhaltige Form von Entspannung entstehen kann \nDich erwartet eine ruhige\, therapeutisch aufgebaute Praxis\, die Elemente aus Yogatherapie\, Atemarbeit und regenerativem Yoga verbindet. \nDie Einheit ist so gestaltet\, dass du: \n– dein Nervensystem besser verstehen und regulieren kannst\n– Spannungen nicht nur loslässt\, sondern sinnvoll integrierst\n– einen Zugang zu echter\, tragender Entspannung findest \nDieses Special ist geeignet für alle\, die sich mehr Ruhe wünschen – aber auch für diejenigen\, die merken\, dass „einfach entspannen“ oft gar nicht so leicht ist. \nEin Raum für Regeneration\, Klarheit und neue Balance. \nmehr über Holger…
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LOCATION:UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live\, Biebricher Allee 30\, Wiesbaden\, 65187\, Deutschland
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SUMMARY:SPECIAL: 108 Sonnengrüße-Meditation in Bewegung  Maggie Kleindienst
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\nWerde Teil des kraftvollen Rituals der 108 Sonnengrüße\, als Vorbereitung für den nahenden Sommer und Gruß an die Sonne. \nBring deinen Atem\, Körper und Geist mit 108 Wiederholungen in Einklang. Erfahre die Bedeutung hinter der Zahl 108\, nicht nur spirituell aber auch in welcher Verbindung es in Einheit mit dem Universum und dir selbst steht. \nDie 108 Sonnengrüße fördern mentale Stärke\, Präsenz und auch ein tiefes Gefühl der Verbundenheit – nicht nur mit der Welt im Außen sondern auch mit deinem Inneren. Durch die meditative Praxis begleitet dich dein Atem und dein Wille. Zwischen den einzelnen Einheiten mit je 12 Wiederholungen werden wir in der Kindhaltung kurz innehalten und nachspüren. Nach der 9. Einheit leitet den Ausklang unserer wärme– sowie stärkefördernden Praxis eine längeren Umkehrhaltung ein\, gefolgt von regenerativem Shavasana zum Abschluss. Komm vorbei und erfahre die Kraft der 108. \nmehr über Maggie…
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SUMMARY:Dreh dich\, öffne dich\, blühe auf  Yvo Lüben
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\nIn dieser fließenden Vinyasa-Stunde verbinden wir kraftvolle Twists mit herzöffnenden Rückbeugen. Durch drehende Bewegungen schaffen wir Raum\, lösen Spannungen und aktivieren neue Energie. Rückbeugen schenken Weite im Brustraum\, stärken den Rücken und laden zu mehr Offenheit ein. \nDich erwartet ein dynamischer Flow\, der Mobilität\, Kraft und Leichtigkeit vereint – mal fordernd\, mal weich\, immer im Einklang mit deinem Atem. \nFür alle Level geeignet\, mit Variationen\, damit du genau dort abgeholt wirst\, wo du gerade stehst. \nmehr über Yvo…
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LOCATION:UNIT Yoga Hamburg\, Leinpfad 75\, Hamburg\, 22299\, Deutschland
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SUMMARY:Fünf Elemente Journey mit Monika Brandes
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\nIch lade dich ein auf eine Reise durch die 5 Elemente:\n🌱 Erde 🌊 Wasser 🔥 Feuer 💨 Luft 💜 Äther \nWir verbinden uns mit diesen Elementen in unserem Körper und bringen sie durch Meditation\, Bewegung und Atem in einen harmonischen Fluss. So entsteht eine innere Balance und lebendiger Einklang von Körper\, Geist und Seele. \nWenn du… \n✧ dich innerlich ausgeglichen fühlen möchtest \n✧ dir bewusst begegnen möchtest \n✧ Lust auf eine Stunde voller Leichtigkeit und Lebendigkeit hast \n…dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich \nIch freue mich auf unsere gemeinsame Reise!
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LOCATION:UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live\, Biebricher Allee 30\, Wiesbaden\, 65187\, Deutschland
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