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SUMMARY:Deep Balance - Vinyasa Flow & Soundbath  mit Nicole Gerlach
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nDie perfekte Symbiose aus kraftvoller Bewegung und tiefer Ruhe. Spüre die Erdung im Körper und die Weite im Geist. Erst die Bewegung\, dann die Entspannung mit Klangbad. Du erlebst den maximalen Kontrast aus aktiver Kraft und passivem Loslassen. \nVinyasa Flow und Soundbath bauen perfekt aufeinander auf und verstärken gegenseitig ihre Wirkung: \nKörperlicher Übergang: Der dynamische Yoga-Flow baut überschüssige Energie und körperliche Spannungen ab. Das bereitet deinen Körper optimal darauf vor\, danach für längere Zeit still zu liegen. \nMentale Öffnung: Durch die bewusste Atmung im Vinyasa Flow beruhigt sich dein Gedankenkarussell. Dein Geist kommt im Hier und Jetzt an und öffnet sich für die tiefe\, meditative Wirkung der Klänge. \nGanzheitliche Balance: Nach der Bewegung sinkst du in die Entspannung mit umhüllenden Klängen verschiedener Klanginstrumente.
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SUMMARY:Kriegerin der Selbstliebe  Maggie Kleindienst
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nANMELDUNG ONLINE\nIm ersten Moment klingen die Begriffe Krieger und Liebe nach Gegensätzen\, die Härte und Kraft auf der einen und Sanftheit und Mitgefühl auf der anderen Seite. Aber nach tieferer Betrachtung kann Stärke der Kriegerin zur Sanftheit und Zartheit führen. Die innere Stärke lässt Zartheit durch Vertrauen entstehen – das sichere Gefühl\, sich auf sich verlassen zu können. Wenn wir schon den inneren Kritiker\, Schweinehund oder Saboteur innen wohnen haben – warum dann nicht die Kriegerin stärken\, die uns lehrt uns bedingungslos anzunehmen\, Grenzen zu setzen und tiefes Vertrauen in uns und unseren eigenen Körper aufzubauen. Gleichzeitig durch das nach innen horchen\, zentrieren wir den Geist und richten uns mit Liebe zu uns selbst neu aus. \nIn der intensiven Vinyasa Praxis verwurzeln wir uns in Aufrichtigkeit\, Selbstvertrauen und auch im Mut. Im sanften Ausklang bringen wir alte Glaubenssätze dazu von uns abzulassen\, ersetzen diese in Sanftheit und Akzeptanz durch die Wahrheit\, die uns ausmacht: „ich stehe für mich ein\, ich bin wertvoll\, ich bin gut\, ich nehme mich an\, ich bin gut genug.“ \nmehr über Maggie…
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LOCATION:UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live\, Biebricher Allee 30\, Wiesbaden\, 65187\, Deutschland
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