Unsere Events & Yoga-Specials

Specials im UNIT Yoga Wiesbaden & Hamburg

Im UNIT Yoga finden immer wieder interessante Specials statt:

Yoga-Specials bis zu 90min

Die 90 Minuten Yoga-Specials finden im Rahmen des regulären Kursprogrammes statt und werden wie ein regulärer Kurs unseres Kursprogramms über Ihr 10er Abo oder Ihre Mitgliedschaft abgerechnet. Probestunden und Einzelstunden sind natürlich auch gültige Tarife.

Da es eine Mindestteilnehmerzahl gibt, bitten wir jedoch um eine Vorab-Anmeldung (online, per Tefefon/ Email oder im Studio) bis spätestens 2 Tage vor dem Kurs-Special

Zur Online-Anmeldung:
- Wiesbaden 
- Hamburg


Yoga für den Beckenboden mit Andrea Steinhäuser / 28.06.2019 in Wiesbaden

In diesem Special lernst Du Deine Mitte zu erspüren, beleben und entspannen. Dieser Bereich hat großen Einfluss auf deine Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühle und Ausstrahlung. Es erwartet dich eine sanfte, körperbewusste Yogapraxis mit tiefer Verbindung zur inneren Mitte und Kraft. Lerne in Deinen Beckenboden kennen und verstehen, unabhängig von Anatomie, Geschlecht, Alter und Yoga Erfahrung. Eine Chakrenmeditation am Ende des Specials rundet das Beckenbodenerlebnis ab.

Weiterlesen …

Ashtanga Yoga mit Giana Szabo / 22.08.2019 in Wiesbaden

Ashtanga Yoga ist eine spezielle Wissenschaft und Praxis, die sich über viele Jahre entwickelt hat, um die Menschen in ihren geistigen, emotionalen, physischen und spirituellen Entwicklungen voran zu bringen. Im Mittelpunkt dieser Yogapraxis steht hauptsächlich Vinyasa, dessen Schwerpunkt ist, das synchronisieren von Atem und Bewegung. Ashtanga Yoga ist der Ursprung des dynamischen Vinyasa Yoga, hierbei werden eine feste Abfolge von Yogaübungen praktiziert. Diese werden in der ganzen Welt auf die selbe Art und Weise unterrichtet.

Weiterlesen …

Enjoy your body mit Sabine Fleichaus / 06.09.2019 in Wiesbaden

In letzter Zeit ist das Thema Faszien in aller Munde. Dabei sind sie nichts Neues – Faszien sind an jeder unserer Bewegungen maßgeblich beteiligt. Auch „Organ der Einheit“  genannt, umhüllen und umspannen sie wie ein Netz unseren gesamten Bewegungsapparat. Die Faszien sind ein Sinnesorgan, versehen mit vielen Nervenendungen, Schmerz- und Bewegungssensoren. Verkleben und verfilzen sie, fühlen wir dies als Verspannung, die sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirkt und unsere Beweglichkeit einschränkt.

 

Weiterlesen …

Deepen your yoga practice: Ujjayi & Bandhas mit Ann Hintzpeter / 12.09.2019 in Hamburg

Das ist der erste Teil einer Special Reihe, die dir hilft, Deine Yogapraxis zu vertiefen. Wir werden intensiv auf die Ujjayi Atmung und die Bandhas eingehen. Du wirst mehr Theorie-Wissen erlagen und natürlich auch besonders die Ujjayi Atmung und die Arbeit mit den Bandhas in der Yogapraxis erleben. Unsere Ausbilderin Ann Hintzpeter freut sich auf intensive 2 Stunden mit Euch!

 

Weiterlesen …