Unsere Events & Yoga-Specials

Specials im UNIT Yoga Wiesbaden & Hamburg

Im UNIT Yoga finden immer wieder interessante Specials statt:

Yoga-Specials bis zu 90min

Die 90 Minuten Yoga-Specials finden im Rahmen des regulären Kursprogrammes statt und werden wie ein regulärer Kurs unseres Kursprogramms über Ihr 10er Abo oder Ihre Mitgliedschaft abgerechnet. Probestunden und Einzelstunden sind natürlich auch gültige Tarife.

Da es eine Mindestteilnehmerzahl gibt, bitten wir jedoch um eine Vorab-Anmeldung (online, per Tefefon/ Email oder im Studio) bis spätestens 2 Tage vor dem Kurs-Special

Zur Online-Anmeldung:
- Wiesbaden 
- Hamburg


Ashtanga Yoga mit Giana Szabo / 22.08.2019 in Wiesbaden

Ashtanga Yoga ist eine spezielle Wissenschaft und Praxis, die sich über viele Jahre entwickelt hat, um die Menschen in ihren geistigen, emotionalen, physischen und spirituellen Entwicklungen voran zu bringen. Im Mittelpunkt dieser Yogapraxis steht hauptsächlich Vinyasa, dessen Schwerpunkt ist, das synchronisieren von Atem und Bewegung. Ashtanga Yoga ist der Ursprung des dynamischen Vinyasa Yoga, hierbei werden eine feste Abfolge von Yogaübungen praktiziert. Diese werden in der ganzen Welt auf die selbe Art und Weise unterrichtet.

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Enjoy your body mit Sabine Fleichaus / 06.09.2019 in Wiesbaden

In letzter Zeit ist das Thema Faszien in aller Munde. Dabei sind sie nichts Neues – Faszien sind an jeder unserer Bewegungen maßgeblich beteiligt. Auch „Organ der Einheit“  genannt, umhüllen und umspannen sie wie ein Netz unseren gesamten Bewegungsapparat. Die Faszien sind ein Sinnesorgan, versehen mit vielen Nervenendungen, Schmerz- und Bewegungssensoren. Verkleben und verfilzen sie, fühlen wir dies als Verspannung, die sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirkt und unsere Beweglichkeit einschränkt.

 

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Mondschein Yoga beim 25h Lauf / 07.09.2019 in Wiesbaden

Freue dich auf eine ganz besondere Atmosphäre an diesem Abend. Genau dann wenn die Musik im Kurpark ruhiger wird, treffen wir uns, um für den guten Zweck zu spenden und um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Wir werden den Abend zu etwas ganz besonderem machen und ganz viel positive Energie erzeugen, die sicherlich bis auf die Laufstrecke zu spüren ist. Wir sammeln auch in diesem Jahr wieder Spenden für die WISPO und freuen uns auf jeden, der mitmachen möchte. Diese Yogastunde kann wirklich jeder mitmachen, egal ob Anfänger, Fortgeschrittener, Läufer, Yogi, Frau oder Mann.

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Deepen your yoga practice: Ujjayi & Bandhas mit Ann Hintzpeter / 12.09.2019 in Hamburg

Das ist der erste Teil einer Special Reihe, die dir hilft, Deine Yogapraxis zu vertiefen. Wir werden intensiv auf die Ujjayi Atmung und die Bandhas eingehen. Du wirst mehr Theorie-Wissen erlagen und natürlich auch besonders die Ujjayi Atmung und die Arbeit mit den Bandhas in der Yogapraxis erleben. Unsere Ausbilderin Ann Hintzpeter freut sich auf intensive 2 Stunden mit Euch!

 

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Kandala Hormonyoga mit Ann Hintzpeter / 11.10.2019 in Hamburg

Ann Hintzpeter PortraitWenn unsere weiblichen Hormone abnehmen, leiden wir Frauen oft unter unterschiedlichsten, unangenehmen Symptomen. In diesem Special wird ein Überblick darüber gegeben, was die berüchtigten Wechseljahre genau sind, was wo im Körper passiert, welche Symptome in Erscheinung treten können und was wir aus Yogasicht dagegen tun können.

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Deep Rest mit Yoga Nidra mit Sabine Fleichaus / 15.11.2019 in Wiesbaden

Zum Beginn der dunklen Jahreszeit spüren viele von uns das Bedürfnis, sich nach innen zurückzuziehen, Kälte und Dunkelheit belasten das Immunsystem und die Aussicht auf die Weihnachtszeit, mit allem, was vor den Feiertagen noch erledigt werden muss, lässt unseren Stresspegel steigen. In diesem Special kannst du innehalten, in restorativen Positionen, gestützt durch Hilfsmittel, die Muskulatur entspannen und den Geist zur Ruhe kommen lassen.

 

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Prop up your yoga practice mit Ann Hintzpeter / 23.11.2019 in Hamburg

Bereichere Deine eigene Praxis und die Deiner Schüler mit dem kreativen Einsatz von Hilfsmitteln, den sogenannten Props. Durch den spielerischen Umgang mit Gurten, Blöcken, Decken, Bolster und die Wand kannst Du einzelne Asanas unterstützen und vertiefen. Ebenso kannst Du Dich mit diesen Hilfsmitteln auf schwierigere Positionen gut vorbereiten.

 

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