54 Sonnengrüße im Flow mit Valeska Rohde

Termin: 01. Mai 2020 in Wiesbaden

In verschiedenen Kulturen, so auch im Hinduismus, ist 108 eine besondere und heilige Zahl. Wir richten uns in diesem Special jedoch zunächst bewusst auf die Zahl 54 (eine halbe 108) aus. Gemeinsam werden wir von Anfang an jeden der 54 Sonnengrüße bewusst durchfließen im Rhythmus eines wundervollen Mantras. Die Gedanken kommen zur Ruhe; der Fokus ist voll und ganz bei Dir und Deiner Bewegung.

Es gibt die Möglichkeit, die Sonnengrüße in verschiedenen Schwierigkeits-Varianten auszuführen, so dass Du mit etwas Yogapraxis-Erfahrung auch bis zum letzten Sonnengruß in Bewegung bleiben kannst. Lass Dich überraschen! Vielleicht spürst auch Du ein großartiges Gefühl von Energie und Stärke nach Deinen (vielleicht) ersten 54 Sonnengrüßen im Flow.

Im Anschluss werden wir uns ausgiebig dehnen und entspannen, so dass Du mit neuer Energie in den Mai starten kannst.

¥       abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ (In der Balance aus Anstrengung und Gelassenheit wird der Geist beherrscht; Yoga Sutra 1.12)

¥       prayatna-śaithilya-ananta-samāpatti-bhyām (Die Anstrengung verschwindet durch die Ausrichtung auf das Unendliche; Yoga Sutra 2.47)

 

Termin:

01. Mai 2020 im UNIT Wiesbaden

Dauer:

Freitag von 10:30 - 12:00 Uhr 

Kosten:

UNIT Member "unlimited" & "students unlimited"/YLA: frei

UNIT 10er-Abo Inhaber: 1 Einheit

externe Yogis:
18,- € 

Level

Für Alle geeignet. 


Anmelde-Informationen

Für dieses Feiertagsspecial gibt es eine Teilnehmerbegrenzung. Hier geht es zur Online Anmeldung

Die Teilnahme kann bis spätestens 2h vor Beginn des Specials online storniert werden.