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SUMMARY:Yoga Ü60  mit Evan Bortnick
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nDas Unit Wiesbaden plant einen festen Ü 60 Yogakurs mit Evan\, der 2026 an 5-10 Terminen Mittwochvormittag stattfinden soll. In diesem kostenlosen Special hast du die Möglichkeit in Evans Arbeit reinzuschnuppern und erste Eindrücke mitzunehmen. \nAlles\, was du brauchst\, ist bequeme Kleidung und Offenheit\, dir selbst so zu begegnen\, wie du bist. Evan freut sich sehr auf Dich!
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SUMMARY:Yin & Sound  mit Julie Herman
DESCRIPTION:Anmeldung vor Ort\nIn dieser 75-minütigen Yin-Yoga-Klasse mit Klangheilung erwarten dich sanfte\, länger gehaltene Positionen\, die durch Hilfsmittel wie Bolster und Decken unterstützt werden und helfen\, das fasziale Gewebe zu stimulieren sowie das Nervensystem zu beruhigen. Anschließend tauchst du in ein entspannendes Klangbad mit Kristall-Klangschalen sowie Windspielen ein\, das Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe und Regeneration versetzt. \nBei Epilepsie\, geräuschempfindlicher Migräne oder während der Schwangerschaft halte bitte vorher Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.
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SUMMARY:Sound Bath – Eine Reise durch Klang und Traum  mit Julie Herman
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nTauche ein in die Welt heilender Klänge und geführter Imagination.\nBeim Transformative Sound Bath begeben wir uns auf eine sanfte Reise in die Traumwelt\, geleitet von einer einfühlsamen Visualisierung\, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit führt. Anschließend lassen wir die Magie des Klangs wirken: \nKristallklangschalen\, Ocean Drums\, Chimes und weitere harmonische Instrumente umhüllen dich mit ihren Schwingungen und Frequenzen. \nDiese Klänge können Blockaden lösen\, deine Energie ins Fließen bringen und dich auf einer tiefen Ebene transformieren. \nIm Anschluss wird es Impulse zum Journaling geben\, damit du Zeit hast deine Gedanken und Gefühle während des Klangbads festhalten zu können. Lass dich von den Klängen tragen und erlebe eine tiefgehende\, transformative Reise. Hinweise: Falls du schwanger bist\, Epilepsie hast oder ein Herzschrittmacher getragen wird\, sprich bitte vorab mit deinem Arzt und informiere mich bei einer Teilnahme darüber.
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SUMMARY:Dein Weg zum Spagat mit Olha Rymska
DESCRIPTION:ANMELDUNG VOR ORT\nDas Special „Weg zum Spagat“ bietet eine großartige Gelegenheit\, die Flexibilität des Körpers zu verbessern\, die Funktion der Muskeln und Bänder besser zu verstehen\, effektive Dehnungstechniken sicher zu erlernen und dem angestrebten Spagat näherzukommen. Jeder Teilnehmer erhält praktische Empfehlungen und individuelle Korrekturen\, die helfen\, die Praxis bewusster und effektiver zu gestalten. \nWAS ERWARTET DICH? \n✔ Wir analysieren die Schlüsselprinzipien der Hüftgelenkarbeit für das Erreichen von Samakonasana – dem seitlichen Spagat. \n✔ Wir erarbeiten vorbereitende Übungen\, die helfen\, diese Asana sicher zu meistern. \n✔ Wir lernen\, die Höhe des Spagats zu messen\, um den Fortschritt zu kontrollieren. \n✔ Wir entdecken die Geheimnisse eines effektiven Stretchings mithilfe der Atmung. \n✔ Wir analysieren die häufigsten Fehler\, die den Fortschritt in der Praxis verlangsamen\, und finden Lösungen dafür. \nFÜR WEN:Das Seminar eignet sich sowohl für diejenigen\, die gerade erst beginnen\, anspruchsvolle Asanas zu erlernen\, als auch für erfahrene Praktizierende\, die ihr Verständnis und ihre Technik vertiefen möchten. \nMATERIALIEN:Stift\, Notizbuch\, Yoga-Matte\, Yoga-Block\, Yoga-Gurt\n(Yoga Equipment kannst du natürlich wie immer vor Ort leihen)
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SUMMARY:Yogakurs ALG II mit Sonja
DESCRIPTION:Kostenloser Yoga Kurs für Bezieher/innen von Arbeitslosengeld II\nvor Ort im UNIT Yoga Wiesbaden mit Sonja Becker\n \nIn Wiesbaden sowie Jobcenter Groß-Gerau\, Neue Wege Kreis Bergstraße\, Main Arbeit Offenbach\, ProArbeit Kreis Offenbach und die Kreisagentur für Beschäftigung Darmstadt-Dieburg. \nBitte melden Sie sich bei ihrem/ihrer  Fallmanager/in oder unter kommav@wiesbaden.de oder unter 0611 – 316724. Danach melden Sie sich bitte bei uns im UNIT\, damit wir Sie für den Kurs freischalten können. \nDienstags 12.30-13:30 Uhr\nNeuer Kursstart am 20. Februar 2024! Einstieg jederzeit möglich!\n20.02.2024\n27.02.2024\n05.03.2024\n12.03.2024\n19.03.2024\n26.03.2024\n02.04.2024\n09.04.2024\n16.04.2024\n23.04.2024
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