UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live

Ohne Angst gibt es keinen Mut. Ohne Mut gibt es keine Veränderung. Die Welt ist nicht mehr dieselbe, aber Aufgeben ist keine Option. Lasst uns am Ostersonntag gemeinsam die Erstarrung auflösen und in kleinen Schritten die eigene Angst überwinden anstatt sie zu ignorieren. Wir bereiten uns mit kleinen Übungen vor,

YIN YOGA  Element Feuer Lerne die sprühende Kraft des großen Yang, des Feuer Elements in vielen YIN YOGA Positionen für Dich zu nutzen. In diesem Special lernst Du die Grundprinzipien des Yin Yoga kennen und viele Positionen um Stress und Schlaflosigkeit zu minimieren. Wir praktizieren entlang des Herz-/ Dünndarm und

Das Special bietet einen idealen Einblick in Ann`s 50 Stunden Hormonyoga Ausbildung im Unit Yoga Hamburg & online. Diese Stunde ist für alle Level geeignet. Die ONLINE-Teilnahme kann bis spätestens 2h vor Beginn des Specials online storniert werden. Die VOR ORT Teilnahme kann bis spätestens 6h vor Beginn des Specials

YIN YOGA  Element Erde Lerne in diesem Special die ausgleichende Kraft des Erdelements ,und der Natur um Dich herum kennen. Wir praktizieren viele YIN YOGA Positionen für die Organe Magen und Milz. Du lernst die allgemeinen Prinzipien von YIN Yoga und wo die Erd-Meridiane verlaufen. Ergänzt wird die Theorie und

YIN YOGA  Element Metall Das Wesen des Metalls entspricht dem kleinen YIN, der Teil der sich beginnt nach innen zurückzuziehen. Erfahre in diesem Special wie die Konzentration auf das Wesentliche steigt und wir die Fähigkeit gewinnen unsere innere Wahrheit auszudrücken. Du lernst neben den Grundprinzipien des Yin Yoga die Meridiane

In den Tagen der längsten Dunkelheit hat das Licht einen besonderen Zauber. Die „stille Nacht“ liegt gerade hinter uns und wir sind im Übergang zu einem neuen Jahr – ein Innehalten wie zwischen zwei Atemzügen, ein Moment tiefster Verbundenheit mit uns selbst. Dem wollen wir in der Anfangsmeditation nachspüren und

Ein unruhiges, turbulentes Jahr liegt hinter uns. Zeit sich wieder auf sich selbst und das Jetzt zu besinnen. In dieser Vinyasa Stunde üben wir uns in erdenden Positionen für mehr Stabilität im Sturm des Alltags, verbunden mit Herzöffnern, um offen für alles Gute zu bleiben, dass das neue Jahr mit