Das Geheimnis buddhistischer Psychologie ist, das Leben so anzunehmen, wie es ist, auch oder gerade weil das Leben manchmal ganz anders verläuft als wir es uns vorgestellt haben. Dazu brauchen wir Vertrauen in uns und das Leben. Mit einer längeren Meditation von etwa 20 Minuten (sitzen oder liegen) stärken wir

In den Tagen der längsten Dunkelheit hat das Licht einen besonderen Zauber. Die „stille Nacht“ liegt gerade hinter uns und wir sind im Übergang zu einem neuen Jahr – ein Innehalten wie zwischen zwei Atemzügen, ein Moment tiefster Verbundenheit mit uns selbst. Dem wollen wir in der Anfangsmeditation nachspüren und

Nach der meist doch ein wenig anstrengenden Weihnachtszeit, ist die Zeit gekommen einen Moment für Dich zu reservieren. Finde bei Rebalance Yoga zurück zu Deiner stabilen Mitte, körperlich und mental. Wir üben die Dinge, die uns nicht ganz so einfach erscheinen, einfach noch einmal. Am Ende der Stunde bist du

Ein unruhiges, turbulentes Jahr liegt hinter uns. Zeit sich wieder auf sich selbst und das Jetzt zu besinnen. In dieser Vinyasa Stunde üben wir uns in erdenden Positionen für mehr Stabilität im Sturm des Alltags, verbunden mit Herzöffnern, um offen für alles Gute zu bleiben, dass das neue Jahr mit