Karfreitag Special – Dankbarkeit
mit Christin Petersen

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Schenke dir eine besondere Yogastunde, die ganz dem Thema Dankbarkeit gewidmet ist! In dieser Stunde lade ich dich ein, tief in dein Inneres zu gehen und die Kraft der Dankbarkeit durch achtsame Bewegung, Atemarbeit und Meditation zu erfahren. Verlasse die Stunde gestärkt

Karfreitag Special – Yoga Flow meets Core
mit Christina Benner

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Mit dieser Mischung aus Vinyasa Flows und Asanas, die Deine Mitte stärken, begrüßen wir gemeinsam den Frühling! Zuerst fließen wir gemeinsam durch die Asanas. Danach erfährst Du Stabilität im Core Yoga, die Dich leicht und beschwingt macht für die sonnigeren Tage! mehr

Ostermontag Special – Frühjahrsputz
mit Carolin Simon

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Dein kleiner "Frühjahrsputz" zum Start des Monats April: Es ist Zeit, deine Themen aus dem Winter loszulassen und neue Kraft für deine Projekte zu sammeln. Lass uns das gemeinsam mit einer Asana-Praxis und Meditation auf der Matte beginnen. Mit kraftvollen Haltungen laden

Yogalates
mit Myriam Apke

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   It´s a match! Yogalates ist die perfekte Verbindung aus Yoga und Pilates. Wir fließen in dieser Stunde durch Yoga-Asanas, gleichzeitig schieben wir immer wieder Elemente ein, die unser Powerhouse stärken. Auch hier begleitet uns die bewusste Atmung durch die Stunde - je

Kandala-Hormonyoga
mit Christina Faller

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Hormonyoga ist für alle Frauen mit Babywunsch oder Frauen in ihren Wechseljahren, die ihre körpereigene Hormonproduktion wieder ankurbeln wollen. In diesem Special gebe ich Dir einen ersten Einblick, wie Hormonyoga funktioniert . Folgende Fragen werden beantwortet: Welche Wechseljahressymptome gibt es? Was kann

Yin & Yang
mit Anna Quitt

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   In diesem Special geht es um die Balance zwischen Aktivität und Entschleunigung. Wie oft finden wir uns im Alltag in Gegensätzen wieder: Stress und Entspannung, Wärme und Kälte, Leichtigkeit und Schwere, Traurigkeit und Freude? Anhaltende Extreme bringen unser System – Körper, Geist und Seele

Element Erde
mit Johanna Hector

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ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Die meiste Zeit sind wir mit unserer Energie im Kopf, verfolgen tausende Ideen und verstricken uns in endlosen Gedankenschleifen. In dieser Stunde bringen wir den Fokus über erdende Standhaltungen, bewusste Atemlenkung, Mudra und Mantra in den Körper, finden Stabilität in unserer Basis

Vinyasa meets Yin
mit Jörg Welschehold

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Das ist die spannende und reizvolle Fusion zweier Yoga-Stile. Dieses Special bietet zwei „Halbzeiten“, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Gerade deshalb passen sie so gut zusammen. Vinyasa steht für Power und Flows. Kraftvolle, fließende Bewegungen fordern und

Entwickle Stärke aus deiner Körpermitte
mit Sabine Fleichaus

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ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Im Yoga verstehen wir den Nabelpunkt als den Sitz unseres Mutes, unserer inneren Stärke und Lebensenergie. Ist er gestärkt, sind wir voller Tatendrang, Durchsetzungskraft und lassen uns von kleinen Rückschlägen nicht aus der Bahn werfen. Außerdem bildet er ein gutes, solides Fundament

Rücken Yoga
mit Kamola Khodieva

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ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Rückenbeschwerden sind meist mit starken Schmerzen und Einschränkungen verbunden. Wir sitzen zu viel und dadurch verkürzt sich die gesamte Muskulatur, was sich besonders im Rücken bemerkbar macht. In diesem Rücken Yoga Special wird die Wirbelsäule mobilisiert und aufgerichtet, verkürzte oder geschwächte Muskeln

Dankbarkeit
mit Giana Szabo

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Erzeuge und kultiviere das wunderbare und heilsame Gefühl der Dankbarkeit. "Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." In diesem Yoga Flow kann deine Sicht auf das Leben positiv beeinflusst werden. Neue Bahnen werden in deinem Gehirn gebildet.

Yogatherapie Körpermitte
mit Holger Zapf

UNIT Yoga Online Studio

In diesem Special beschäftigen wir uns ganz eingehend mit der Lendenwirbelsäule, dem Becken sowie Hüfte, denn das sind die Bereiche mit den am häufigsten auftretenden Beschwerden. Die Körpermitte zu stärken schafft meist schon sofort Erleichterung und kann Schmerzen direkt lindern. Zudem wird viel Stabilität im Körper geschaffen. ANMELDUNG