Ist es nicht großartig zu wissen, daß uns Energie jederzeit und unbegrenzt zur Verfügung steht? Und zwar völlig unabhängig von Espresso & Co.! In dieser Klasse erfährst du, wie du dich an deinen Energiespeicher anbinden kannst - mit simplen Yoga Übungen und Meditationen - und so anmutig im Alltag bestehst.

YIN YOGA  Element Holz Lerne die expansive Kraft des Holzes in meditativen YIN YOGA Positionen für Dich zu nutzen. Das Holzelement entspricht der aktiven, jungen Yang Energie und behandelt den Leber und Gallenblasen Meridian. Du lernst die allgemeinen Prinzipien des YIN Yoga, viele Positionen für Leber und Galle und wo

Du möchtest Dich mal wieder so richtig in einen Yogaflow hineingeben und die Energie einer Gruppe in einer dynamischen Sequenz fühlen? Dann bist Du hier in Deinem Element! Kraftvolle Beats motivieren Dich in einer fließenden Sequenz zum Fühlen und bringen Dich in Deine Herzensenergie, damit Du alles „Alte“ loslassen und

Feiertage sind etwas Schönes. Ausschlafen, Zeit haben und entspannen - wenn man denn abschalten kann. Um mit Ruhe und der nötigen Gelassenheit in die Feiertage zu starten, kannst Du in diesem Hatha Yoga Special Deine Woche loslassen, Deinem Körper & Geist etwas Gutes tun und Dich auf die schöne Zeit

Die Natur macht es uns vor: Überall beginnt es zu blühen, wird bunt und lebendig. Dies geschieht aus einem tiefen inneren Impuls heraus, den auch wir in uns tragen. In dieser Yogapraxis wollen wir uns mit unserer Frühlingsenergie verbinden, bewußt atmen und uns fließend bewegen. Wir werden vertraute Bewegungsfolgen neu

Kennst Du das Gefühl blockiert zu sein? Egal, was Du anfängst, es fühlt sich schwer und anstrengend an? Dabei möchtest Du einfach die Leichtigkeit des Lebensflusses spüren. Hier kannst Du Deinen Flow finden! Wir fließen gemeinsam durch einen Flow volle Leichtigkeit und Lebensfreude, Lächeln über unsere Unvollkommenheiten und Akzeptieren, was

Wir üben Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken durch die Körper, Geist und Seele erfrischt werden. Dadurch laden wir Harmonie und Ausgeglichenheit in uns und unseren Alltag ein. Die VOR ORT Teilnahme kann bis spätestens 6h vor Beginn des Specials online storniert werden. Die ONLINE-Teilnahme kann bis spätestens 2h vor Beginn des

Plattfüße, Hallux Valgus oder vor Jahren mal umgeknickt? Die Füße sind unser Fundament, die Basis dessen, was uns hält, trägt und unsere Fortbewegung sichert. Funktionieren die Füße nicht mehr so, wie sie sollten, ist das eine massive Einschränkung unserer Bewegungsfreiheit und damit Lebensqualität. Damit Deine Füße Gesund, Stabil und voller

YIN YOGA  Element Feuer Lerne die sprühende Kraft des großen Yang, des Feuer Elements in vielen YIN YOGA Positionen für Dich zu nutzen. In diesem Special lernst Du die Grundprinzipien des Yin Yoga kennen und viele Positionen um Stress und Schlaflosigkeit zu minimieren. Wir praktizieren entlang des Herz-/ Dünndarm und

Kostenlose und unverbindliche Einladung von Holger zur seiner 1. Anatomie Sprechstunde. Hier kannst Du Deine Fragen zur Anatomie in Asanas und Krankheitslehre stellen. Wir haben 60 min angesetzt, aber wenn mehr Fragen da sind, ist Holger natürlich auch länger für Euch da. mehr über Holger...

Schluss mit der Frühjahrsmüdigkeit! Auf Dich wartet der Sommer Deines Lebens. In diesem Special erwartet Dich ein dynamischer Flow, der Deine Energie wach kitzelt, Dein Herz zum Hüpfen bringt, Dich mit glühenden Wangen & leuchtenden Augen zurücklässt Es wird herausfordernd und leicht, meditativ und trotzdem dynamisch. Raus aus dem Kopf,

Fast jede(r) 2. verspürt häufiger Selbstzweifel als Selbstliebe. Kein Wunder - denn die Gesellschaft verlangt von uns ständige Selbstoptimierung, lebt zum Teil davon, dass wir weiter an uns selbst zweifeln. Wir verlieren den Bezug zu unseren Bedürfnissen und werden schnell zum Spielball der äußeren Umstände. Bei der Selbstliebe geht es