In dieser fließenden Vinyasa-Stunde verbinden wir kraftvolle Twists mit herzöffnenden Rückbeugen. Durch drehende Bewegungen schaffen wir Raum, lösen Spannungen und aktivieren neue Energie. Rückbeugen schenken Weite im Brustraum, stärken den Rücken und laden zu mehr Offenheit ein.

Dich erwartet ein dynamischer Flow, der Mobilität, Kraft und Leichtigkeit vereint – mal fordernd, mal weich, immer im Einklang mit deinem Atem.

Für alle Level geeignet, mit Variationen, damit du genau dort abgeholt wirst, wo du gerade stehst.

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