NIA steht für neuromuskuläre Integrative Action. Das bedeutet es ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und es geht dabei hauptsächlich darum, Freude an der Bewegung zu haben! NIA FreeDance ist eine Tanzerfahrung, die Dich zu Deinem authentischen Tanz bringt. Und das Tolle ist

Endlich ist es soweit - das UNIT Yoga Hamburg bietet Aerial Yoga an. In einem ersten Special könnt ihr Steffi und unsere neuen Tücher kennen lernen. Im Aerial Yoga liegt der Fokus auf Balance, körperlichem Training, Vertrauen, Selbstbewusstsein, Loslassen und Entspannung. Bei diesem ersten Special könnt ihr mit euren regulären