Werde Teil des kraftvollen Rituals der 108 Sonnengrüße, als Vorbereitung für den nahenden Sommer und Gruß an die Sonne.

Bring deinen Atem, Körper und Geist mit 108 Wiederholungen in Einklang. Erfahre die Bedeutung hinter der Zahl 108, nicht nur spirituell aber auch in welcher Verbindung es in Einheit mit dem Universum und dir selbst steht.

Die 108 Sonnengrüße fördern mentale Stärke, Präsenz und auch ein tiefes Gefühl der Verbundenheit – nicht nur mit der Welt im Außen sondern auch mit deinem Inneren. Durch die meditative Praxis begleitet dich dein Atem und dein Wille. Zwischen den einzelnen Einheiten mit je 12 Wiederholungen werden wir in der Kindhaltung kurz innehalten und nachspüren. Nach der 9. Einheit leitet den Ausklang unserer wärme– sowie stärkefördernden Praxis eine längeren Umkehrhaltung ein, gefolgt von regenerativem Shavasana zum Abschluss. Komm vorbei und erfahre die Kraft der 108.

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