Vinyasa Yoga Basic
mit Johannes Wilde

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

Dies ist das perfekte Special, um Yoga kennen zu lernen. Für Anfänger, Wiedereinsteiger, Yogalehrer Ausbildungsinteressenten und alle, die Lust auf eine ruhige Basis Stunde haben. mehr über Johannes...

Yin de Luxe
mit Dana Pukowski

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

In diesem Special erwartet dich da Wunder deines eigenen Körpers und viel extra Zeit zum erforschen. Wir bereiten uns mit einer geführten Tiefenatemmeditation auf die Stille vor. Dich erwartet eine auf den Spätsommer abgestimmte Yin Sequenz. Ich lade dich ein mit vielen Hilfsmitteln zu arbeiten, um deinen Körper zu unterstützen,

Yogatherapie Schulter
mit Holger Zapf

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

Du hast Schmerzen in der Schulter? In diesem Spezial zeigt Holger Dir, wie eine eingefallene Brustwirbelsäule und damit nach vorne hängende Schultern den Platz im Schultergelenk rauben und so Schulterschmerzen vorprogrammiert sind! Doch das muss nicht sein. Durch gezielte Mobilisations- Kräftigung- und Dehnübungen kannst Du wieder richtig viel Platz in

Hormonyoga
mit Ann Hintzpeter

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

Das Special bietet einen idealen Einblick in Ann`s 50 Stunden Hormonyoga Ausbildung im Unit Yoga Hamburg & online. Diese Stunde ist für alle Level geeignet. mehr über Ann...

Loslassen im Herbst
mit Sonja Becker

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

Den Sommer über sind wir aktiv, mehr Draußen und mit dem Außen beschäftigt. Dabei bleibt vieles auf der Strecke oder einfach nur liegen. Der Herbst ist die beste Zeit, um sich von altem Ballast zu befreien und alles hinter sich zu lassen, was nicht mehr passt. Wir schütteln, klopfen, tönen

Yin-Special
mit Dana

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

Zeit zum Verweilen, Spüren und in die Tiefe hinabsteigen. Spirituelles Lernen ist nichts anderes als sich selbst aus der Vogelperspektive zu beobachten. Lernen zu unterscheiden und nicht auf alles zu reagieren. Still werden, um loszulassen. Ausatmen, um leicht zu werden. Yin Yoga sind lang gehaltene Stimulationen ohne Muskelanspannung. Wir bleiben

Aktiviere Deine innere Kraftquelle
mit Sabine Fleichaus

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

Wir leben in einer herausfordernden Zeit - Anforderungen im Job, die Organisation der Familie, widrige Umstände und noch viele andere Dinge können uns an den Rand der Erschöpfung treiben. Da ist es gut zu wissen, wie wir unsere innere Kraftquelle anzapfen können, um weiterhin mit Anmut den Anforderungen des Alltags zu begegnen

5-wöchiger Meditationskurs
mit Holger Zapf

UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live Biebricher Allee 30, Wiesbaden

Mit Meditation kann man in kurzer Zeit zu tiefer innerer Ruhe, Entspannung und Frieden finden. Die faszinierende Wirkung spürt man schon mit nur wenigen Minuten täglicher Anwendung sehr deutlich. Für jeden Menschen ist eine andere Meditationstechnik geeignet. Da es also nicht die „eine“ richtige Meditationstechnik gibt, sondern viele unterschiedliche Formen,

Yogatherapie Körpermitte
mit Holger Zapf

UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live Leinpfad 75, Hamburg

80% aller Deutschen haben oder hatten schon mal Rückenschmerzen. Neueste Studien zeigen, dass die Ursache in 80% aller Fälle in der großen Rücken-Faszie zu finden ist. Genau diese, von vielen Schmerzrezeptoren durchzogenen Strukturen, wollen wir in diesem Spezial die volle Aufmerksamkeit geben, damit es dem Rücken bald wieder besser gehen kann! Für

Yin Yoga und Selbstfürsorge
mit Christine Fritz

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Jede Yin-Asana, die wir praktizieren, bringt uns ein kleines Stück der Selbsterfahrung. Wir dürfen uns „alle Zeit der Welt“ nehmen, um immer tiefer loszulassen. Und dabei können wir uns unterstützen: Mit Kissen, Decken, Bolstern, Blöcken, mit unserem Atem, mit unserer Vorstellung. Wir erlauben uns, nichts zu erwarten, nichts zu forcieren,

Yogatherapie Stress und Atem
mit Holger Zapf

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Wusstest Du, dass spezielle Atemtechniken Dir ganz schnell dabei helfen können, dem stress „ade“ zu sagen? In diesem Spezial üben wir gemeinsam stressreduzierende Atemtechniken, lockern die Faszien und stärken die Muskeln der Atemmuskulatur …damit Du eine ganz entspannte Vorweihnachtszeit genießen kannst. Für alle Level geeignet! mehr über Holger...

Let it go!
mit Holger Zapf

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Let it snow, let it snow, let it go! Mache Dir selbst das wichtigste Geschenk und schenke Dir Eigen-Zeit zu Weihnachten. Freue Dich auf eine entspannte, heitere, wohlfühlen-Weihnachts-Yogastunde voller Überraschungen und ganz viel Loslassen und Entspannung! Mehr über Holger...