Der Frühling steht für Neubeginn – aber nicht jedes Erwachen muss kraftvoll oder laut sein. In dieser 90-minütigen Yin & Slow Flow Praxis lade ich dich zu einem sanften Übergang ein.

Fließende, ruhige Bewegungen verbinden sich mit länger gehaltenen Yin Positionen, um Spannungen zu lösen, den Atem zu vertiefen und dein Nervensystem bewusst zu regulieren. Durch achtsame Twists und weiche Sequenzen