frei.raum
mit Romana Lorenz-Zapf
UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live
Biebricher Allee 30, Wiesbaden
ANMELDUNG ONLINE ANMELDUNG VOR ORT Wie schwer kann es eigentlich sein, sich Freiräume im Leben zu schaffen? Und warum stecken wir so schnell in unseren Gedankenmustern fest, die uns erzählen, wie wir sind, wie wir sein sollen und was wir können? Schluss damit! Jetzt geht's ans Eingemachte.
NIA FreeDance und eine geführte Meditation
mit Bianca Bonaccorso
UNIT Yoga Hamburg
Leinpfad 75, Hamburg
ANMELDUNG VOR ORT NIA FreeDance verbindet dich mit deiner Lebensenergie und das Tolle ist jeder, wirklich jeder kann das! Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, denn es geht um dich und deinen Körper. Du bewegst dich wie es sich für dich gut anfühlt. Es gibt keine Choreographie, sondern ich gebe
Free your Mind
mit Daniela Hafner
UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live
Leinpfad 75, Hamburg
ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE Es wartet eine erfrischende Vinyasa Yoga Class auf Dich mit Twists und Balancen. Mit Pranayama (Atemübungen) werden wir uns reinigen und ausgleichen. In der abschließenden Meditation und in Shavasana klären wir den Geist. Der perfekte Start ins Wochenende! mehr über Daniela...
Nikolausüberraschung
mit Madeleine Lachmann
UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live
Biebricher Allee 30, Wiesbaden
ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE Es ist schon wieder so weit, die Vorweihnachtszeit ist in vollem Gange. Nimm dir ein paar Momente für dich. Bewege dich im Einklang mit deiner Atmung und genieße die Zeit mit dir selbst. Wir lassen die Stunde nach dem ersten dynamischeren Teil
Yogatherapie Special ONLINE: Slow living leicht gemacht
mit Holger Zapf
UNIT Yoga Online Studio
ANMELDUNG ONLINE Der Dezember ist für viele Menschen ein sehr stressiger Monat, obwohl diese Zeit eigentlich besinnlich und entspannt sein sollte. Passend zum Monatsthema bietet Dir Holger in seinem Yogatherapiespecial ganz viele Werkzeuge, die Dir helfen auch im größten Weihnachtsstress „herunterzufahren". Die tiefe Atmung, dazu passende therapeutische Übungen