Unsere Hüften tragen uns durch den Alltag – und manchmal halten wir dort mehr fest, als uns bewusst ist.

In diesem Special nehmen wir uns Zeit, durch fließende Bewegungen und gezielte, länger gehaltene Asanas bewusst Raum im Hüft- und Beckenbereich zu schaffen. Dabei geht es nicht darum, wie tief du in eine Haltung kommst, sondern darum, deinen Körper wahrzunehmen, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.

Eine wohltuende Praxis für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und innere Balance.