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Atemtherapie

Mit Holger Zapf 06.10. - 09.10.2016 in Wiesbaden

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Neues aus dem UNIT Yoga Blog

Nada Yoga

Nada Yoga - Yoga und Musik

Von Sandra Scholtz

Nada Yoga geht auf die ersten Gesänge, die in den Schriften der Veden festgehalten sind, zurück und gilt so als älteste Yogapraxis. Nada Yoga basiert auf dem Wissen über die Beschaffenheit und Wirkung von Klängen auf Natur und Mensch.

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Meditation ist wie Zähneputzen

Meditation ist wie Zähneputzen

Von Holger Zapf

uf den ersten Blick ein ganz komischer Satz! Vielleicht denkst Du jetzt: wie kann man die Meditationspraxis mit so einer Alltagstätigkeit wie Zähneputzen vergleichen? 

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Atemtherapie

Hintergrund und Inhalte der UNIT Yoga Atemtherapie

Von Holger Zapf

Romana und ich sind immer wieder fasziniert, wie schnell Atemtechniken ihre Wirkungen zeigen. Deswegen setzen wir sie in unserem Alltag selber ein, um in bestimmten Situationen für mehr Energie oder eben für mehr Ruhe zu sorgen.

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