NIA steht für neuromuskuläre Integrative Action. Das bedeutet es ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und es geht dabei hauptsächlich darum, Freude an der Bewegung zu haben!

NIA FreeDance ist eine Tanzerfahrung, die Dich zu Deinem authentischen Tanz bringt.

Und das Tolle ist jeder, wirklich jeder kann das. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, denn es geht um Dich und Deinen Körper. Du bewegst Dich wie es sich für Dich gut anfühlt.

Es gibt keine Choreographie, sondern ich gebe Inspirationen, die Du annehmen und in Deinen Tanz integrieren kannst. Es gibt kein richtig oder falsch, es geht um Deinen Flow in der Bewegung. Gefühle können sich zeigen und in Bewegung aufgelöst werden.

Wir tanzen zu der Musik von der NIA Routine MYSTERY, die ist vom Thai Chi inspiriert und der Focus liegt auf dem langsamen Tanz. Yin und Yang, dynamische Leichtigkeit, Kraft und Anmut. Bei langsamen, fließenden, sanften Bewegungen kann sich das Nervensystem regulieren, es ist entspannt und trotzdem achtsam, so vitalisierst Du Deinen ganzen Körper.

Ich freue mich mit Dir zu tanzen :`)

mehr über Bianca…