Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Das ist die spannende und reizvolle Fusion zweier Yoga-Stile.

Dieses Special bietet zwei „Halbzeiten“, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Gerade deshalb passen sie so gut zusammen.

Vinyasa steht für Power und Flows. Kraftvolle, fließende Bewegungen fordern und stärken die Muskulatur. Yin dagegen steht für Ruhe und Meditation. Lang gehaltene Dehnungsübungen sind eine Wohltat für Gelenke und Bindegewebe (Faszien). Und für die innere Balance.

Vinyasa steht für das Yang, den männlichen Aspekt im Yoga. Yin steht für das weibliche Element. Yin und Yang werden in diesem Special zusammen gebracht. Du darfst Dich erst anstrengen und danach ausgiebig entspannen.

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