Der Dezember ist für viele Menschen ein sehr stressiger Monat, obwohl diese Zeit eigentlich besinnlich und entspannt sein sollte.

Passend zum Monatsthema bietet Dir Holger in seinem Yogatherapiespecial ganz viele Werkzeuge, die Dir helfen auch im größten Weihnachtsstress „herunterzufahren“. Die tiefe Atmung, dazu passende therapeutische Übungen und eine wundervolle Meditation bringen Deinen Körper und Geist zur Ruhe.

So kannst Du mit gezielter Stressprävention auch in dem größten Chaos gelassen lächeln.

…mehr über Holger