Was ist Pranayama eigentlich?

Atemübungen können so hilfreich und wirkungsvoll sein, doch oft fehlt im Yogakurs die Zeit, um auf die Technik und Wirkung der Atemübungen einzugehen. Holger lüftet in diesem Workshop den Vorhang und wir gehen gemeinsam auf die Energielehre im Yoga und ausgewählte Atemtechniken ein, damit Du in Zukunft die Atmung noch gezielter einsetzen kannst. Natürlich verbinden wir in einer Yogaeinheit die Atmung mit der Bewegung. Ein ganz besonders Erlebnis.

mehr über Holger…