Das Geheimnis buddhistischer Psychologie ist, das Leben so anzunehmen, wie es ist, auch oder gerade weil das Leben manchmal ganz anders verläuft als wir es uns vorgestellt haben. Dazu brauchen wir Vertrauen in uns und das Leben. Mit einer längeren Meditation von etwa 20 Minuten (sitzen oder liegen) stärken wir

Ein unruhiges, turbulentes Jahr liegt hinter uns. Zeit sich wieder auf sich selbst und das Jetzt zu besinnen. In dieser Vinyasa Stunde üben wir uns in erdenden Positionen für mehr Stabilität im Sturm des Alltags, verbunden mit Herzöffnern, um offen für alles Gute zu bleiben, dass das neue Jahr mit