Dezember 2022
In den Tagen der längsten Dunkelheit hat das Licht einen besonderen Zauber. Die „stille Nacht“ liegt gerade hinter uns und wir sind im Übergang zu einem neuen Jahr – ein Innehalten wie zwischen zwei Atemzügen, ein Moment tiefster Verbundenheit mit uns selbst. Dem wollen wir in der Anfangsmeditation nachspüren und
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Ein unruhiges, turbulentes Jahr liegt hinter uns. Zeit sich wieder auf sich selbst und das Jetzt zu besinnen. In dieser Vinyasa Stunde üben wir uns in erdenden Positionen für mehr Stabilität im Sturm des Alltags, verbunden mit Herzöffnern, um offen für alles Gute zu bleiben, dass das neue Jahr mit
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