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Yogalates
mit Myriam Apke
UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live
Leinpfad 75, Hamburg
ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE It´s a match! Yogalates ist die perfekte Verbindung aus Yoga und Pilates. Wir fließen in dieser Stunde durch Yoga-Asanas, gleichzeitig schieben wir immer wieder Elemente ein, die unser Powerhouse stärken. Auch hier begleitet uns die bewusste Atmung durch die Stunde - je
Element Erde
mit Johanna Hector
UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live
Leinpfad 75, Hamburg
ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE Die meiste Zeit sind wir mit unserer Energie im Kopf, verfolgen tausende Ideen und verstricken uns in endlosen Gedankenschleifen. In dieser Stunde bringen wir den Fokus über erdende Standhaltungen, bewusste Atemlenkung, Mudra und Mantra in den Körper, finden Stabilität in unserer Basis