Der Spätsommer und der Herbst sind in vielen traditionellen Kulturen eine Zeit der Dankbarkeit. Es gibt viele schöne Rituale, in denen sich Menschen miteinander verbinden, um Danke zu sagen. Ich lade Dich ein, innezuhalten und zu reflektieren, welche schönen Momente, Menschen und Erfahrungen dir der Sommer – die Zeit der Fülle – gebracht hat.

Wir fließen gemeinsam durch eine Asanapraxis, dann führe ich dich durch eine Meditation. Anschließend kommen wir noch einmal im Kreis zusammen und teilen, wofür wir dankbar sind.

Bringe dazu ein Erinnerungsstück aus der Natur mit zur Stunde.