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Feel Good mit Handstand
mit Giana Szabo
4. August 2024 10:30 - 12:00
In diesem Special erwartet dich eine Vinyasa-Praxis mit dem Fokus auf die vorbereitenden Übungen für den Hand- und Kopfstand. Der Handstand schult deine mentale Stärke sowie Selbstvertrauen, außerdem setzt er Hormone wie Endorphine frei, die das Gehirn beleben und erfrischen. Wenn du täglich einen Handstand praktizierst, schützt du deinen Geist vor Depressionen, da Wohlfühlhormone freigesetzt werden.
Die Praxis ist für dich geeignet, wenn du mindestens 1 Jahr regelmäßig Yoga praktiziert hast.
