„Sthira Sukham Asanam“ (Yoga Sutra Vers 2.46) beschreibt diese notwendige Balance zwischen Stabilität & Leichtigkeit, zwischen Kraft & Entspannung, die im gestressten Alltag häufig eine Herausforderung für uns ist.

Tauche ein in das Erleben dieses – auf den ersten Blick – Widerspruchs: Wir praktizieren in ruhigen und rhythmischen Flows, in Dynamik und Verweilen, in Spannung und Entspannung.

Lass die Dynamik dieses Wechselspiels wirken, lass die Energie fließen und spüre, wie diese Praxis dir einen Impuls gibt, auch im Alltag stressigen Situationen mit Stabilität und einer gewissen Leichtigkeit zu begegnen.

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