Tauche ein in die Welt des Yoga Nidra – eine geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist regeneriert. In diesem Special erfährst du in einem kurzen Theorieteil die Grundlagen dieser wirkungsvollen Methode, bevor du dich in eine wohltuende und lange Yoga-Nidra-Praxis begibst. Lass den Alltag hinter dir, reduziere Stress und finde zu innerer Ruhe. Perfekt für alle, die Entspannung auf einer tiefen Ebene erleben möchten.

Dann lass dich tragen von der sanften Stimme und erlebe eine Ruhe, die weit über die Matte hinaus wirkt.