Herzliche Einladung zu einer kostenlosen Yogastunde auf Spendenbasis. Mit dem Erlös dieser Charity Class möchten wir Medikamente in die Ukraine schicken. Eure Spende könnt Ihr mit dem Stichwort 'Antibiotika' an das PayPal-Konto ar@lustaufwiesbaden.de schicken. Mit 15 – 20 € könnt Ihr schon eine großartige Unterstützung sein. Herzlichen Dank für Eure

Was ist Pranayama eigentlich? Atemübungen können so hilfreich und wirkungsvoll sein, doch oft fehlt im Yogakurs die Zeit, um auf die Technik und Wirkung der Atemübungen einzugehen. Holger lüftet in diesem Workshop den Vorhang und wir gehen gemeinsam auf die Energielehre im Yoga und ausgewählte Atemtechniken ein, damit Du in

In diesem Special geht es darum, Deine Energie auf einer höheren Frequenz schwingen zu lassen - passend zum Frühlingsanfang, wenn auch die Natur wieder aus ihrem Winterschlaf erwacht. Wir üben energiesteigernde und -ausgleichende Atemtechniken; die Asanapraxis selbst ist eher fließend. Aus dem harmonischen Zusammenspiel zwischen Atmung und Bewegung füllst Du