Du hast Schmerzen im Fuß, in der Hüfte, im Rücken oder in der Schulter? Genieße mit Holger viele Yogatherapeutische Übungen, die Dich von den Füßen angefangen über die Knie, Hüfte, Körpermitte zum Schulter/Nacken Bereich stabilisieren. Denn Stabilität und Balance im Körper sind wichtige Voraussetzungen für einen schmerzfreien und gesunden Körper.

YIN YOGA  Element Holz Lerne die expansive Kraft des Holzes in meditativen YIN YOGA Positionen für Dich zu nutzen. Das Holzelement entspricht der aktiven, jungen Yang Energie und behandelt den Leber und Gallenblasen Meridian. Du lernst die allgemeinen Prinzipien des YIN Yoga, viele Positionen für Leber und Galle und wo