Lass dich inspirieren und mitnehmen von Flow and Dance. Hier verschmelzen fließende Asana-Sequenzen mit rhythmischer Musik. Du übst in der Stunde einen längeren Flow , der in einzelnen Teilen - Stück für Stück- erarbeitet und am Schluss in einer kurzen Choreografie zusammengefügt wird.

Freu dich auf 90 Minuten wohltuendes Yin Yoga. Diese Class ist darauf ausgelegt, dein Nervensystem zu beruhigen, dich tief ins Spüren zu bringen und eine schützende "Yin Blase" entstehen zu lassen.
Durch lange, passive Stimulationen von 5 Minuten ohne Muskelanspannung kannst du Spannungen loslassen, dein Inneres weich werden lassen und in einen Zustand tiefer Entspannung sinken.

Das Special Yin&Yang vereint dynamisches Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich und bringen Dich wieder in Dein inneres Gleichgewicht.