Yogatherapie Rücken –
mit Holger Zapf
UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live
Leinpfad 75, Hamburg
Die Wirbelsäule hält uns aufrecht und beweglich! Um Fehlhaltungen und Bandscheibenvorfällen vorzubeugen, benötigt es Stabilität und Flexibilität. Denn nur dann kann sich die Energie die Wirbelsäule hinaufbewegen kann und unser Gehirn optimal versorgen. Ein starker Rücken lässt Dich stark fühlen, selbstbewusst und hilft Dir Dich durchzusetzen. Für alle Level geeignet!
Lange Nacht des Yoooga –
mit Kathrin, Katja und Nina
UNIT Yoga Hamburg
Leinpfad 75, Hamburg
Zum 10. Mal lädt der gemeinnützige Verein Yoga für alle e.V. alle Menschen in Hamburg ein, die Vielfalt des Yoga kennenzulernen, auszuprobieren und die Wirkung zu genießen. Denn: YOGAHILFT! Gemeinsam mit Yogastudios, Sportvereinen, dem Parksportinsel e.V. und Active City Hamburg feiert Yoga für alle e.V. am 24. Juni 2023 von
Anatomie Sprechstunde –
mit Holger Zapf
UNIT Yoga Online Studio
Kostenlose und unverbindliche Einladung von Holger zur seiner 2. Anatomiesprechstunde. Hier kannst Du Deine Fragen zur Anatomie in Asanas und Krankheitslehre stellen. Wir haben 60 min angesetzt, aber wenn mehr Fragen da sind, ist Holger natürlich auch länger für Euch da. mehr über Holger...
Light the fire in you!
mit Romana Lorenz-Zapf
UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live
Biebricher Allee 30, Wiesbaden
Entfache Dein inneres Feuer! In diesem Special reist Romana mit Dir in die Welt der Chakren und Energie. Denn im Yoga gibt es spannende Techniken, um mehr Energie in sich aufzubauen und für die wirklich wichtigen Dinge in Deinem Leben zu nutzen. Freue Dich auf einen energetisierenden Yoga Flow, der
Feel the power of nature
mit Julia Schumann
UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live
Leinpfad 75, Hamburg
Mittlerweile ist bekannt, dass Zeit im Grünen zahlreiche positive Effekte auf unseren Organismus und auch unsere Stimmung hat. In diesem Outdoor Special fließen wir gemeinsam durch von der Natur inspirierte Flows. Gezielt setzen wir Asanas und das Üben im Grünen ein, um uns zu erden, uns wieder mit der Natur
Vinyasa Yoga Basic
mit Johannes Wilde
UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live
Leinpfad 75, Hamburg
Dies ist das perfekte Special, um Yoga kennen zu lernen. Für Anfänger, Wiedereinsteiger, Yogalehrer Ausbildungsinteressenten und alle, die Lust auf eine ruhige Basis Stunde haben. mehr über Johannes...
Yin de Luxe
mit Dana Pukowski
UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live
Leinpfad 75, Hamburg
In diesem Special erwartet dich da Wunder deines eigenen Körpers und viel extra Zeit zum erforschen. Wir bereiten uns mit einer geführten Tiefenatemmeditation auf die Stille vor. Dich erwartet eine auf den Spätsommer abgestimmte Yin Sequenz. Ich lade dich ein mit vielen Hilfsmitteln zu arbeiten, um deinen Körper zu unterstützen,
Yogatherapie Schulter
mit Holger Zapf
UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live
Biebricher Allee 30, Wiesbaden
Du hast Schmerzen in der Schulter? In diesem Spezial zeigt Holger Dir, wie eine eingefallene Brustwirbelsäule und damit nach vorne hängende Schultern den Platz im Schultergelenk rauben und so Schulterschmerzen vorprogrammiert sind! Doch das muss nicht sein. Durch gezielte Mobilisations- Kräftigung- und Dehnübungen kannst Du wieder richtig viel Platz in
Hormonyoga
mit Ann Hintzpeter
UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live
Leinpfad 75, Hamburg
Das Special bietet einen idealen Einblick in Ann`s 50 Stunden Hormonyoga Ausbildung im Unit Yoga Hamburg & online. Diese Stunde ist für alle Level geeignet. mehr über Ann...
Loslassen im Herbst
mit Sonja Becker
UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live
Biebricher Allee 30, Wiesbaden
Den Sommer über sind wir aktiv, mehr Draußen und mit dem Außen beschäftigt. Dabei bleibt vieles auf der Strecke oder einfach nur liegen. Der Herbst ist die beste Zeit, um sich von altem Ballast zu befreien und alles hinter sich zu lassen, was nicht mehr passt. Wir schütteln, klopfen, tönen
Yin-Special
mit Dana
UNIT Yoga Hamburg vor Ort und Online-Live
Leinpfad 75, Hamburg
Zeit zum Verweilen, Spüren und in die Tiefe hinabsteigen. Spirituelles Lernen ist nichts anderes als sich selbst aus der Vogelperspektive zu beobachten. Lernen zu unterscheiden und nicht auf alles zu reagieren. Still werden, um loszulassen. Ausatmen, um leicht zu werden. Yin Yoga sind lang gehaltene Stimulationen ohne Muskelanspannung. Wir bleiben
5-wöchiger Meditationskurs
mit Holger Zapf
UNIT Yoga Wiesbaden vor Ort und Online-Live
Biebricher Allee 30, Wiesbaden
Mit Meditation kann man in kurzer Zeit zu tiefer innerer Ruhe, Entspannung und Frieden finden. Die faszinierende Wirkung spürt man schon mit nur wenigen Minuten täglicher Anwendung sehr deutlich. Für jeden Menschen ist eine andere Meditationstechnik geeignet. Da es also nicht die „eine“ richtige Meditationstechnik gibt, sondern viele unterschiedliche Formen,