Zum 10. Mal lädt der gemeinnützige Verein Yoga für alle e.V. alle Menschen in Hamburg ein, die Vielfalt des Yoga kennenzulernen, auszuprobieren und die Wirkung zu genießen. Denn: YOGAHILFT! Gemeinsam mit Yogastudios, Sportvereinen, dem Parksportinsel e.V. und Active City Hamburg feiert Yoga für alle e.V. am 24. Juni 2023 von

Kostenlose und unverbindliche Einladung von Holger zur seiner 2. Anatomiesprechstunde. Hier kannst Du Deine Fragen zur Anatomie in Asanas und Krankheitslehre stellen. Wir haben 60 min angesetzt, aber wenn mehr Fragen da sind, ist Holger natürlich auch länger für Euch da. mehr über Holger...

Entfache Dein inneres Feuer! In diesem Special reist Romana mit Dir in die Welt der Chakren und Energie. Denn im Yoga gibt es spannende Techniken, um mehr Energie in sich aufzubauen und für die wirklich wichtigen Dinge in Deinem Leben zu nutzen. Freue Dich auf einen energetisierenden Yoga Flow, der

Mittlerweile ist bekannt, dass Zeit im Grünen zahlreiche positive Effekte auf unseren Organismus und auch unsere Stimmung hat. In diesem Outdoor Special fließen wir gemeinsam durch von der Natur inspirierte Flows. Gezielt setzen wir Asanas und das Üben im Grünen ein, um uns zu erden, uns wieder mit der Natur

Dies ist das perfekte Special, um Yoga kennen zu lernen. Für Anfänger, Wiedereinsteiger, Yogalehrer Ausbildungsinteressenten und alle, die Lust auf eine ruhige Basis Stunde haben. mehr über Johannes...

In diesem Special erwartet dich da Wunder deines eigenen Körpers und viel extra Zeit zum erforschen. Wir bereiten uns mit einer geführten Tiefenatemmeditation auf die Stille vor. Dich erwartet eine auf den Spätsommer abgestimmte Yin Sequenz. Ich lade dich ein mit vielen Hilfsmitteln zu arbeiten, um deinen Körper zu unterstützen,

Du hast Schmerzen in der Schulter? In diesem Spezial zeigt Holger Dir, wie eine eingefallene Brustwirbelsäule und damit nach vorne hängende Schultern den Platz im Schultergelenk rauben und so Schulterschmerzen vorprogrammiert sind! Doch das muss nicht sein. Durch gezielte Mobilisations- Kräftigung- und Dehnübungen kannst Du wieder richtig viel Platz in

Das Special bietet einen idealen Einblick in Ann`s 50 Stunden Hormonyoga Ausbildung im Unit Yoga Hamburg & online. Diese Stunde ist für alle Level geeignet. mehr über Ann...

Den Sommer über sind wir aktiv, mehr Draußen und mit dem Außen beschäftigt. Dabei bleibt vieles auf der Strecke oder einfach nur liegen. Der Herbst ist die beste Zeit, um sich von altem Ballast zu befreien und alles hinter sich zu lassen, was nicht mehr passt. Wir schütteln, klopfen, tönen

Zeit zum Verweilen, Spüren und in die Tiefe hinabsteigen. Spirituelles Lernen ist nichts anderes als sich selbst aus der Vogelperspektive zu beobachten. Lernen zu unterscheiden und nicht auf alles zu reagieren. Still werden, um loszulassen. Ausatmen, um leicht zu werden. Yin Yoga sind lang gehaltene Stimulationen ohne Muskelanspannung. Wir bleiben

Mit Meditation kann man in kurzer Zeit zu tiefer innerer Ruhe, Entspannung und Frieden finden. Die faszinierende Wirkung spürt man schon mit nur wenigen Minuten täglicher Anwendung sehr deutlich. Für jeden Menschen ist eine andere Meditationstechnik geeignet. Da es also nicht die „eine“ richtige Meditationstechnik gibt, sondern viele unterschiedliche Formen,

80% aller Deutschen haben oder hatten schon mal Rückenschmerzen. Neueste Studien zeigen, dass die Ursache in 80% aller Fälle in der großen Rücken-Faszie zu finden ist. Genau diese, von vielen Schmerzrezeptoren durchzogenen Strukturen, wollen wir in diesem Spezial die volle Aufmerksamkeit geben, damit es dem Rücken bald wieder besser gehen kann! Für