YIN YOGA  Element Holz Lerne die expansive Kraft des Holzes in meditativen YIN YOGA Positionen für Dich zu nutzen. Das Holzelement entspricht der aktiven, jungen Yang Energie und behandelt den Leber und Gallenblasen Meridian. Du lernst die allgemeinen Prinzipien des YIN Yoga, viele Positionen für Leber und Galle und wo

Du möchtest Dich mal wieder so richtig in einen Yogaflow hineingeben und die Energie einer Gruppe in einer dynamischen Sequenz fühlen? Dann bist Du hier in Deinem Element! Kraftvolle Beats motivieren Dich in einer fließenden Sequenz zum Fühlen und bringen Dich in Deine Herzensenergie, damit Du alles „Alte“ loslassen und

Feiertage sind etwas Schönes. Ausschlafen, Zeit haben und entspannen - wenn man denn abschalten kann. Um mit Ruhe und der nötigen Gelassenheit in die Feiertage zu starten, kannst Du in diesem Hatha Yoga Special Deine Woche loslassen, Deinem Körper & Geist etwas Gutes tun und Dich auf die schöne Zeit

Kennst Du das Gefühl blockiert zu sein? Egal, was Du anfängst, es fühlt sich schwer und anstrengend an? Dabei möchtest Du einfach die Leichtigkeit des Lebensflusses spüren. Hier kannst Du Deinen Flow finden! Wir fließen gemeinsam durch einen Flow volle Leichtigkeit und Lebensfreude, Lächeln über unsere Unvollkommenheiten und Akzeptieren, was

Plattfüße, Hallux Valgus oder vor Jahren mal umgeknickt? Die Füße sind unser Fundament, die Basis dessen, was uns hält, trägt und unsere Fortbewegung sichert. Funktionieren die Füße nicht mehr so, wie sie sollten, ist das eine massive Einschränkung unserer Bewegungsfreiheit und damit Lebensqualität. Damit Deine Füße Gesund, Stabil und voller

YIN YOGA  Element Feuer Lerne die sprühende Kraft des großen Yang, des Feuer Elements in vielen YIN YOGA Positionen für Dich zu nutzen. In diesem Special lernst Du die Grundprinzipien des Yin Yoga kennen und viele Positionen um Stress und Schlaflosigkeit zu minimieren. Wir praktizieren entlang des Herz-/ Dünndarm und

Du möchtest entspannt in den Feiertag starten? Dann ist das genau das richtige Special für Dich! Wir mobileren den Rücken, stärken die kleinen Muskeln der Wirbelsäule und entspannen dadurch genau die Partien, sie sich so gern verspannen. Die Stabilität, die sich dadurch im Körper zeigt, fördert auch die mentale Stabilität,

Die Wirbelsäule hält uns aufrecht und beweglich! Um Fehlhaltungen und Bandscheibenvorfällen vorzubeugen, benötigt es Stabilität und Flexibilität. Denn nur dann kann sich die Energie die Wirbelsäule hinaufbewegen kann und unser Gehirn optimal versorgen. Ein starker Rücken lässt Dich stark fühlen, selbstbewusst und hilft Dir Dich durchzusetzen. Für alle Level geeignet!

Zum 10. Mal lädt der gemeinnützige Verein Yoga für alle e.V. alle Menschen in Hamburg ein, die Vielfalt des Yoga kennenzulernen, auszuprobieren und die Wirkung zu genießen. Denn: YOGAHILFT! Gemeinsam mit Yogastudios, Sportvereinen, dem Parksportinsel e.V. und Active City Hamburg feiert Yoga für alle e.V. am 24. Juni 2023 von

Kostenlose und unverbindliche Einladung von Holger zur seiner 2. Anatomiesprechstunde. Hier kannst Du Deine Fragen zur Anatomie in Asanas und Krankheitslehre stellen. Wir haben 60 min angesetzt, aber wenn mehr Fragen da sind, ist Holger natürlich auch länger für Euch da. mehr über Holger...

Entfache Dein inneres Feuer! In diesem Special reist Romana mit Dir in die Welt der Chakren und Energie. Denn im Yoga gibt es spannende Techniken, um mehr Energie in sich aufzubauen und für die wirklich wichtigen Dinge in Deinem Leben zu nutzen. Freue Dich auf einen energetisierenden Yoga Flow, der

Mittlerweile ist bekannt, dass Zeit im Grünen zahlreiche positive Effekte auf unseren Organismus und auch unsere Stimmung hat. In diesem Outdoor Special fließen wir gemeinsam durch von der Natur inspirierte Flows. Gezielt setzen wir Asanas und das Üben im Grünen ein, um uns zu erden, uns wieder mit der Natur