It´s a match!
Yogalates ist die perfekte Verbindung aus Yoga und Pilates.

Wir fließen in dieser Stunde durch Yoga-Asanas, gleichzeitig schieben wir immer wieder Elemente ein, die unser Powerhouse stärken. Auch hier begleitet uns die bewusste Atmung durch die Stunde – je nachdem, ob wir kräftigen, mobilisieren oder entspannen.

Mit Yogalates verbesserst du deine Flexibilität und Körperhaltung, baust wichtige Muskulatur auf und Spannungen ab, und kannst dich am Ende rundum entspannt fühlen.