er Fokus dieses Special ist die GANZheitlichkeit - deiner Person und deiner Yoga-Praxis. Es ist das Ziel dieser Class, dass du mit dir eins wirst und dich ganzheitlich, d.h. körperlich, geistig und emotional, spürst. 

Beim Transformative Sound Bath begeben wir uns auf eine sanfte Reise in die Traumwelt, geleitet von einer einfühlsamen Visualisierung, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit führt.

Unterdrückte Emotionen wirken sich negativ auf den Körper aus und können so zu Verspannungen und Schmerzen führen. Durch das Ausleben von Emotionen in einem unterstützten Rahmen, können Emotionen erlebt und ausgedrückt werden. Die positive Wirkung ist das sich dein Körper frei und entspannt anfühlt und dein Geist ruhig und klar wird.

Lass die Arbeitswoche ausklingen und Dich mit diesem Special auf Dein Wochenende einstimmen.

Das Special Yin&Yang vereint dynamisches Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich und bringen Dich wieder in Dein inneres Gleichgewicht.

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE Wie du mit Elementen aus der Yogatherapie mehr Ruhe und Balance in dein Leben bringst Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Yoga kann helfen, bewusster damit umzugehen. In diesem Special erforschen wir die Wechselwirkung von Atem, Bewegung und Stille – mit dem

Wenn unsere weiblichen Hormone abnehmen, leiden wir Frauen oft unter unterschiedlichsten, unangenehmen Symptomen. Ich habe das bereits hinter mir und weiß genau wovon ich spreche….