Passend zu unserem Monatsthema bietet Holger dieses tolle Special zum Thema Balance an. Und natürlich lässt er dabei auch seine unfassbaren Anatomie & Yogatherapie Kenntnisse einfließen. Lasse Dich inspirieren und überraschen von diesem einzigartigen Weg, Balance im Körper und im Geist zu kultivieren. ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE ...mehr

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   „Die Energie fließt dorthin wo die Aufmerksamkeit ist" ist einer meiner Lieblingssprüche in der Yogaklasse. In diesem Special wollen wir gemeinsam üben, Optimismus als Grundhaltung zu kultivieren. Mit Kundalini Yoga richten wir unseren Fokus auf das Positive, stärken unsere Ausstrahlung und Resilienz

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Der Spätsommer und der Herbst sind in vielen traditionellen Kulturen eine Zeit der Dankbarkeit. Es gibt viele schöne Rituale, in denen sich Menschen miteinander verbinden, um Danke zu sagen. Ich lade Dich ein, innezuhalten und zu reflektieren, welche schönen Momente, Menschen und

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Rückenschmerzen kennt wohl jeder Mensch - mit Yoga kannst du sie lindern und entgegenwirken! Kräftige, dehne und mobilisiere deine Muskulatur im unteren mittleren und oberen Rücken sowie im Nackenbereich. Erhole dich dann in einer langen Entspannung, um energetisiert ins Wochenende zu starten

ANMELDUNG VOR ORT   NIA FreeDance ist eine Tanzerfahrung, die Dich mit Deiner Lebensenergie verbindet und das Tolle ist, jeder kann das!Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, denn es geht um Dich und Deinen Körper. Du bewegst Dich frei, wie es sich für Dich gut anfühlt. Ich gebe Inspirationen, die Du annehmen